心理障碍自我疏导治疗小说免费阅读

㈠ 心理疾病自我疏导的书籍

你可以看一下《一个找回自我的心》（克利福德比尔斯）、《灵魂的黑夜》（托马斯摩尔）这2本书，。本书由人民卫生出版社2008年2月出版。
本书以实例为主，有利于读者借鉴，可读性强。心理疏导治疗中，实例具有非常重要的导引作用，能引起患者强烈的共鸣。别人成功的经验——认识和体会，能够为广大读者提供示范，为“迷航”中的他们提供了一条可供借鉴的航路。本书在不同的治疗阶段，举出了不同的实例，通过他们的体会和实践经验，适时地帮助患者理解、运用该阶段的内容，有利于疗效的取得。对疏导治疗中容易出现的问题和关键因素，本书也进行了重点分析、强调，以协助读者排除干扰，顺利前行。
本书共分八讲，是由浅入深、循序渐进的系统治疗过程，可以分为三个阶段。前三讲是第一阶段，即基础阶段。本阶段旨在“解惑”，让读者了解心理障碍的形成原因，了解疾病、了解自我，以期“知己知彼，百战不殆”，为后面的治疗打下良好的基础。第四、第五讲是第二阶段，即实践锻炼阶段。本阶段旨在“减轻和消除症状”，让读者通过实践和锻炼认识“怕”，克服“怕”，改变自己对事物的不客观认识，进而改变病态思维。最后三讲是第三阶段，即巩固疗效阶段。本阶段旨在改造个性、提高心理素质阶段，预防心理障碍的反复，保障心身健康。
为帮助读者写好反馈材料，在每一讲后面，都有相应的反馈提示。并提供了一个强迫症患者（Z

㈡ 心理障碍自我疏导治疗的图书目录

治疗说明
附：Z患者病情自述
第一讲 心理障碍与心理素质
一、心理障碍的类别
二、心理障碍的治疗
三、心理障碍与用药
四、心理咨询与心理治疗
五、什么是心理疏导疗法？
六、疏导疗法的理论基础
（一）理论基础之一：以辨证施治为原则
（二）理论基础之二：以中国传统文化和祖国医学的疏导原理为主导
（三）理论基础之三：以系统论、信息论与控制论为基础
七、初步认识后的自信心
附：Z患者反馈材料一
第二讲 心理与心理障碍
一、心理是如何产生的？
二、症状的产生——神经细胞兴奋与抑制的失调
三、关于睡眠和梦的问题
四、人为什么会得精神疾病？
五、心理障碍的自我诊断
六、心理障碍的外因与内因
七、心理障碍是不是器质陛的毛病？
附：Z患者反馈材料二
第三讲 心理障碍的内因
一、人生的黄金时期——青春期
二、心理素质的几个关键因素
（一）人际关系问题
（二）恋爱问题
（三）性教育问题
（四）关于手淫问题
三、人生转折点——更年期
四、个性及其影响因素
（一）个性的分类
（二）内因是决定性力量——由《红楼梦》说起
（三）个性之“过”与“惰性病理兴奋灶”
附：Z患者反馈材料三
第一阶段总结
信息失真的问题
第四讲 认识“怕”字，克服“怕”字
一、向心理障碍宣战
二、认识心理障碍之“树”
三、如何克服“怕”字？
（一）与“怕”字的战斗——实践
（二）分清是非真假，克服“怕”字
（三）克服“怕”字的关键
1．树立自信心
2．遇反复而不惧，处逆境而不馁
3．克服逃避
附：Z患者反馈材料四
第五讲 认识和克服强迫思维
一、强迫思维有没有“怕”？
二、如何克服强迫思维？
（一）“三自一转移”
（二） “四不”策略
附：z患者反馈材料五
第二阶段总结
战斗还是逃避？
不要给自己戴帽子
第六讲 认识个性，改造个性
一、“过”犹不及
二、改造个性之“难”——认识难，改造更难
三、改造个性之“久”——终其一生
四、改造个性之“苦”——其痛无比，其乐无穷
五、认识个性之“过”
六、个性改造的典范——典型案例之一
七、改掉“过”字，我本英才——典型案例之二
附：Z患者反馈材料六
第七讲 如何挖掉个性缺陷之“根”？
一、如何挖“根”？
二、最好的挖“根”工具——六台“挖土机”
三、克服“怕”字与改造个性
四、个性改造的自我体验
五、躯体休息与精神休息
附：Z患者反馈材料七
第八讲 如何提高心理素质、改造个性？
一、树立正确的价值目标
二、凡事向前看
三、学会吃小亏、占大便宜
四、坚持社会实践
五、胜不骄，败不馁
六、不要过分追求完美
七、节约时间，珍惜自己
八、面对现实，做到心中有数
九、凡事要看淡一点
十、培养广泛的兴趣
附：Z患者反馈材料八（随访信件摘录）
治疗总结

㈢ 心里太过压抑，有没有自我心理疏导的书籍推荐

人类的一切热情（不管是“好的”，还是“坏的”）都是因为他想使生命有意义。要想使他产生变化，就必须让他能够找到一条新的道路，让他能够激发“促进生命的”热情，让他比以前更感觉到生命的活力与人格的完整，让他觉得比从前活得更有意义。这是我从《自我与自性》这本书里发现的，找到压抑的原因，调动自己的主动性，迎接心的挑战和生活，让生活充满热情，走出压抑。

㈣ 求一本心理医生的书籍.想自我走出心理障碍

具体问题具体分析 还希望你早日摆脱心理疾病 走向美好 世界真的是很美 主要是用心去感受 跟高兴可以为你解答 祝你健康幸福 快乐永久

㈤ 心理学 讲自我治疗.可以看哪些 著作

如果你是为了治疗自己的心理问题，我建议你还是去看专业的心理医生。如果你真想达到自我诊断与治疗的程度至少应该参加一个长时间的临床心理学培训，这是底线了。因为针对各种心理障碍的诊断与治疗并不象很多人想像得那么容易！有很多心理问题有着近似的症状并且依成因与个人经历不同，治疗上也会有所不同！绝不是看几本书可以掌握的，需要有专业人员的指导。

如果仅作为个人学习与充实，还是推荐你一些相关的书籍：

如临床心理学、精神病学、心理诊断以及各种治疗方法的书目

㈥ 心理障碍自我疏导治疗这本书南昌有卖吗

南昌大型新华书店一般会有卖的，如果没有卖，完全可以在淘宝网、当当网等网络上购买。

㈦ 你好，我想问一下有没有关于自修心理学方面的书推荐一下，一是想自我心理疏导，二是尽可能的来读别人，谢

意见建议：你的情况可来我们网站首页的心理专栏里进行搜索学习就可以了。

㈧ 有心理疾病的人通过看一些心理方面的书自己治好吗

可以的，想对一些心理疾病了解与治疗的书，你可以看一些如：心理咨询与辅导、心理测量学、心理障碍临床手册、异常心理学等。

㈨ 心理障碍的自我疏导pdf悬赏100

可能有版权的，电子书不见得有呢。治疗要有针对性，这本书也未必适合你。看了看是人民卫生出版社的东西，他们的门市部就在北京的灯市口大街，门脸不大的房子，书很全面 的。你可以看看后面的地址，通过邮寄也可以购买
或者通过网络上，联系他们也可以。
心理障碍分为很多种，需要确诊，自己纠正当然好了，但是不容易。