健美教练余小说阅读

1. 健美教练 雷云龙怎么死的

得了白血病，值得一提的是他并不只是一个健身教练，曾是全国冠军。当时健美圈里还为他发起了一波捐款。

2. 中国第一健美教练杨老师

杨丽萍，1958年11月10日生于云南，中国舞蹈艺术家、国家一级演员。
1971年进入西双版纳州歌舞团，之后调入中央民族歌舞团，并以“孔雀舞”闻名。1992年，她成为中国内地第一位赴台湾表演的舞蹈家。1994年，独舞《雀之灵》荣获中华民族20世纪舞蹈经典作品金奖。2009年，凭借《云南映像》姊妹篇《云南的响声》获得成功，并成为中国第一个举办个人舞蹈晚会的舞蹈家。

3. 求部小说《龙海蛙兵龙汉》，《猛虎教练》，，最好直接给，，

《猛虎教练》
“看样子只好等到半夜再走了…”猛虎教练心中无奈的盘算着。一边摇头叹气一边提着沉重的步伐往车子的所在地走去。 “蚊子还真多…”看着自己粗壮臂膀上被打扁的蚊子，猛虎教练不悦地啼咕着。

“啪~啪~”又有几只蚊子落下。“好烦！痒死了…”猛虎教练不耐地挥赶蚊子，但似乎于事无补，虎背熊腰、硕大健美身躯成为蚊子们超显眼的目标，越是心浮气燥就越会散发热量和二氧化碳，更何况一丝不挂的教练全身没有一处遮蔽，从头到脚每个地方都可以是蚊子攻击的目标，顾得了手臂顾不了脸，顾得了前胸顾不了背，顾得了屁股顾不了大腿…….光凭两只手根本无法抵抗蚊子大军！

叫它们如何能不大块朵颐这眼前的肌肉大餐呢？ 正当猛虎教练正在忙着和蚊子军团厮杀时，前方不远处出现亮光，而且还有摩托车运转和一群人在讲话的声音。 “糟糕！那不是我停车的地方吗？”猛虎教练心中惊觉不妙，赶紧蹑手蹑脚走近察看。猛虎教练看到一群年轻小伙子围绕在自己的车旁，七嘴八舌在讨论，看来好像是一群不良少年……。

“这台车看起来还很新耶，保养的不错！”其中一个少年说着。
“废话…我平常花了多少功夫照顾它…” 猛虎教练在心里回答他。
“钥匙还插在上面，摆明要送我们的~哈哈~” 另一个接着说，其他人也跟着笑。
“你想的美……” 猛虎教练有点生气。“怎么坐的这边有一小块白白的污渍？整台车这么光亮，就这里脏脏的，真可惜”其中一人说。“怎么可能…?” 教练很狐疑的思考着，似乎对污渍的存在很不能理解，不过当他低头看见自己垂软的大屌龟头上残留的晶白痕迹，脸马上像熟透的螃蟹一般胀红，答案自然不言而喻。

“这台要怎么办?”一个比较高瘦的小子问。“当然骑回去ㄚ!!你猪喔~”另一个满头金发的回他。“这样好吗？”高瘦小子不安的问。“没差啦~要是你不自己骑~也可以卖掉呀~” 金发说。“好吧~那这台先藏在我偶家附近~你们要骑时再来牵~” “耶!~重车~~这辈子第一次骑~”高瘦小子高兴得像中乐透一样。
“喂喂~先让我骑一下~”一个胖子讲话了。

“你会骑吗?会骑再说吧” 高瘦小子好像不希望他碰。“是怎样!不行喔!” 胖子不服气的说。“不会骑就别骑~怕你梨田~” 高瘦小子不屑的讲。“要你管！”胖子大声的说。两个人吵成一团，就要打起来了。

“好了好了~别再吵了~先走再说啦~等一下主人回来就没戏唱了~” 其他人赶紧劝阻他们俩，但他们都不知道，主人其实早在一旁了。眼看这群跟许荣泰同年龄的小伙子们就要把自己的宝贝车骑走了，猛虎教练心里真是又急又气。要是平常，早就出去教训他们一顿了，可现在情况不同，现在自己可是光着屁股呀，叫他怎么出去丢人现眼！在这群毛都还没长齐的小鬼头面前赤身裸体，坦露生殖器，要他这人称南风高中最凶猛威武猛的放牛班头目，每个不良学生都畏惧三分的猛虎教练，颜面何存呀？

但若现在不拦住他们，待会后悔就来不及了！不要说车子可能找不回来，就连等一下也得用走的回家。光是骑车都要花上30分钟了，更何况用走的。一想到自己必须在入夜的大马路上，跨下顶着沉重饱满的阴囊和粗肥大屌，在凉风吹袭敏感坚硬的乳头时，双腿间的庞然大物及簇拥它的浓密阴毛也跟着随风摇逸，就这么光着身子大剌剌地走上将近2小时，猛虎教练就吓得冷汗直流，不敢再多想。于是，猛虎教练陷入两难的痛苦挣扎……。

很快地，高瘦小子兴奋的发动了车，准备和大伙一起离去。

“给老子等一下!!!” 一伙人被突如其来的怒吼声吓到，顺着声音的来源回头一看…。出现在眼前的是一个高大威猛的壮汉，两只手交叉于胸前，双腿张开直立，恶狠狠地怒视着他们，眉宇间散发一股威严，看起来相当不好惹。更惊人的是，他居然没穿衣服…连内裤都没有……。 因为太突然也太不可思议，这群少年一时说不出话来，双方陷入无言的僵持。

“那台车是我的！”猛虎教练先出声打破沉默。不良少年们终于回过神来，好奇的打量着猛虎教练。“你谁阿你？你说车子是你的就你的？去~”高瘦小子说。“这家伙连内裤都不穿就跑出来，是身材太好怕人家没看到是吧？” 金发看着教练的裸体说。

“哈哈~搞不好他是连买衣服的钱都没有~连衣服都买不起~还敢说车子是他的~” 胖子开口调侃教练。“下面还不小阿~~挺有本钱的~~女人会被干得爽歪歪吧~哈哈~” 又有人接着讲。“你们是说够了没！？废话给我少讲！车子留下！滚！！”猛虎教练破口大骂。

“干！嚣张什么？不过是长的壮一点，说话就大声，讨皮痛阿你~”一个个头不高的小子呛回去。“这家伙可能活得不耐烦了，敢跟我们呛声，给他点颜色瞧瞧！”金发说。“我来教他一下做人的道理。” 胖子笑着往猛虎教练走去。

胖子不高，站在教练面前，脸刚好只能对到教练的胸膛。看着眼前这比自己高壮的猛男，其实胖子心里有很大的压迫感，不过想说有后面一群同伴撑腰，胆子也就大了起来。猛虎教练放开环绕于胸前的手，垂放在大腿两侧，低头等着瞧这小胖子要搞啥花样。

胖子挑衅地伸手去推教练，说道：“很跩是不是？”。但却发现他好像推不动强壮的教练，这下有点糗。为了扳回自己的面子，索性直接把手放到猛虎教练厚壮的胸肌上，假装一开始就要这样做，好掩饰自己的无力。像是在抓女生胸部一样，胖子双手搓揉着教练两块大胸肌，嘴里说着：“喔~两颗奶子都快比女的大了~~这触感还真不赖~”还不时发出猥亵的叫声，好像一副很陶醉的样子。

猛虎教练只是瞪着他，没有说话，也没有反抗。看教练都没反应，以为他在害怕，胖子更加肆无忌惮起来。右手游移到猛虎教练的阴毛上，抓一小撮在那玩弄：“看看你！懒较毛和腿毛都这么茂盛，性欲一定很强吧？每天都要干女人喔？~一天都打几次手枪？呵呵~”嘴角露出奸淫的微笑。

教练依旧瞪着他而不说话。接着他又一把握住猛虎教练那垂硕肥软的阴茎，像玩具般把玩，口中不禁赞叹：“真大~好粗~”目测就觉得很惊人，真的触摸到时，手心每一处传来的饱满触感，才真正让胖子体会到什么叫傲人雄风，让人欲仙欲死的大老二。胖子蹲下来，右手提起肥硕的老二，与猛虎教练的子孙袋面对面接触，看它稳重地垂挂着，胖子很想看看里面的东西是不是真那么有”内涵”，还是虚有其表而已。

双手的指腹轻轻捏揉阴囊，一下就捏到两颗肥美硕大的睾丸，静静地在囊袋内随着指尖滑动，浑圆而厚实，仅隔一层薄薄的囊皮，胖子可以清清楚楚体会到这货真价实的触感，不禁心中暗想：”这玩意儿的主人，果然是男人中的男人阿！！” 胖子身后的一群人，看着这么样一个魁梧健壮的粗犷猛男，任凭一个小他十多岁的小鬼头恣意玩弄他的下体而不为所动，不禁目瞪口呆，口水直流。

贪婪的胖子又接着把手移到猛虎教练的双臀，结实弹性的触感也令他深深着迷，他闭上眼享受这难得的福利，无法自拔。忽然他感到头顶一阵强烈痛楚，同时一股强而有力的力量将他往上提，睁眼一看，发现猛虎教练跟怒视着他，说：“你是摸够了没！？” 吓得他说不出话来。

“敢这样戏弄老子！你才活得不耐烦了！！”猛虎教练话一说完，膝盖马上往胖子的肥肚用力一顶，胖子痛的大叫，应声倒落在地上发抖。看到自己的同伴被踢倒在地，大伙开始躁动，准备要好好帮胖子教训这没穿衣服的壮汉。猛虎教练一脚踩在紧抱腹部全身发抖的胖子背上，一边对那群小伙子怒吼：“要上就赶快上！不要在那边拖拖拉拉！干！”丹田之有力，一开口就可以感觉到教练的腹部在隐隐振动，嗓音浑厚强劲，好像能震山动河一样，加上教练一丝不挂，全身发达肌肉显露无遗，更加衬托出他的雄伟，吓得那群小子裹足不前。

一阵犹豫过后，少年们秉持着初生之犊不畏虎的心态奋力往前，再怎么说一群人不可能打不过一个人，以八敌一还未战先输，这个脸无论如何都丢不起。
只不过他们真的把事情想简单了，不知猛虎教练是何许人物，连肌肉棒球队的许荣泰他们都不是教练的对手了，更何况是干扁如柴没几两肉的他们。

金发率先冲过去一把抱住教练限制他行动，在这零距离的紧密接触中，脸就直接埋在教练健壮的胸膛里，紧紧环抱的双手与贴紧的身躯可以充分感受到教练全身每一吋肌肉所爆发出来的力量与鼓动，心里也不难理解为啥胖子那么着迷了。

当然凭他无法困住教练，只见教练像撑断细线般轻易松开他的双臂，右拳一挥金发也晕得没法站立倒下。紧接在后的高瘦小子还来不及反应就被教练一脚踢中小弟弟，痛得他抱着跨下跪倒在地，头刚好靠在猛虎教练的重要部位，嘴唇不偏不倚亲到大老二。

“怎样？大吧？滋味不赖喔？” 猛虎教练调侃回去，接着用脚将他踢倒在一旁。
然后又一个不怕死的冲过来，想挥拳打教练的脸，被教练轻易闪过，用粗壮的手臂夹在腋下，淋漓汗水渗杂浓厚男人味，腋下小伙子被夹得晕头转向。一个比较壮一点的少年想趁这空档偷袭，不过还是被猛虎教练发现，强劲的一记踢腿正中脸部，又一个挂彩。

看到猛虎教练如此勇猛，没人是他对手，踢腿间所拉出的筋肉线条及跨下那缓缓晃动的男性象征，其他人早已吓得腿软。其中一个跑到一半吓到不敢动的瘦小家伙，被猛虎教练一手抓住衣领举起，整个脚离开地面，惊恐地狂晃乱叫：“放我下来！放我下来！”。 “吵死了！”猛虎教练不悦地一手将他抛丢出去。其他人见状，再也不敢造次，纷纷落跑。

至于刚刚倒在地上的伤兵也都能爬就死命逃，看着他们发车离去的狼狈样，猛虎教练摇着头说：“真没用 …”。 “你不要得意！好胆你就别跑，我烙人来！你就别走！干！”不良少年骑着机车回头丢下这句话。 “哼…”教练不以为意的目送他们离去。忽然，教练想到刚刚应该跟他们拿衣服的…。

“好不容易有衣服可穿…怎么让他们跑了…”猛虎教练懊恼的说。 “算了…”教练心想，反正以他的粗壮身躯，应该也穿不下。反倒是他们最后讲的那句话，让教练很在意。 “要烙人来是讲真的吗??” 教练不禁担心着。若是他们真的带人来，不晓得会带多少人？而且肯定会抄家伙，届时自己一定无法应付，搞不好会被凌虐得很惨…。 虽然说他们也有可能只是随便讲讲，但如果是真的话，要逃也只能趁现在了，不然到时被一群人拿开山刀包抄追逐可就恐怖了。 于是，猛虎教练决定冒险一试，现在就光着全身骑车回家。

话不多说，马上跨上车，启动出发。 由于没穿内裤，皮垫的触感直接传到股间，卵蛋觉得有些冰凉感，大屌也直接跟坐垫磨蹭，有一种说不出来的快感，还觉得挺新鲜的。骑着骑着，终于要出树林了，猛虎教练在出口处仔细观望确认没人后，忐忑不安的骑到空荡荡的马路上。马路的两旁都是田地，路还满宽的，现在骑的是第一段，还算是比较偏僻的小路，没什么人和车，下一关则比较困难。猛虎教练别扭的加起油门，翘着屁股全身光溜溜的他，希望尽快回家，免得结外生枝。

不过事情似乎没他想的顺利，骑一小段后，发现前方有个老阿伯骑着老爷车以龟速的方式慢慢前进，这可让猛虎教练伤透脑筋，因为不管超车时速度再快，自己的裸体马上会被看得一清二楚。虽说只是一下下，其实也不会引起骚动，但自己还是不希望太引人注目，能不惊动老阿伯就不要惊动。

于是教练放慢速度慢慢跟在老阿伯的后面，压低身体，注意着老阿伯与四周环境，深怕他转过头来。骑着骑着，猛虎教练注意到远后方有移动的光，看样子有车要来了。教练大惊，万一车子从后面过来的话，一定会马上注意到没穿衣服的他，眼看下个转角就能弯了，教练只希望老阿伯能骑快一点，不要让后面的车赶上。不过随着宝贵时间一分一秒流逝，只见后方光点迅速逼近，再这样下去，马上会被追上的。猛虎教练心中必须快点抉择......

随着后方车辆逐渐地逼近，猛虎教练心里是越来越焦急，超车与不超车的两难抉择在脑中不断盘旋…。 “究竟该怎么办？”猛虎教练如此重覆反问自己，却依然没有答案。其实也不一定要超车或等车过，教练大可先把车停下藏身进路旁的田野中，虽然不算什么好方法，倒也可以免于被看光光的危机。

只是猛虎教练处于如此紧急的情况下，又一心想着下个转角快到了，忽略了这点，只是频频望向后方，然后再看看前面的老阿伯。随着时间一分一秒流逝，全身赤裸的他不但没有感到丝毫晚风凉意，反而吓出一身冷汗。 “可恶…真的没有办法了吗?” 教练觉得后方的车子又更加靠近了，但前方的老阿伯依然是龟速前进，快急死他了！！

“既然横看竖看都是要被看…好吧!! 还是别吓到老阿伯…老人家心脏不太好…就保持这样吧…”，教练裸着身子，作好牺牲色相的决心了。额上的汗水顺着脸颊滑落到长满帅气胡渣的下巴，心脏像是嘉年华会般的鼓动，全身的热血都在鼓噪着，教练似乎可以听见自己的心跳声…。

随着车声的逼近，教练全身肌肉紧绷，吞了吞口水，准备迎接被人看见的那一刻。手不自禁的紧握，紧张得闭上双眼，感受到宽广的后背及壮硕双臀上的汗珠滴滴滑落，有一颗还顺着中央脊椎那条线溜进股沟，慢慢…慢慢的滑下…紧闭双眼的教练此时身体的感觉超级敏锐，汗珠有多大颗、V下滑了多硍Z离，L都了如指掌。正因为这样的敏感刺激以及怕被看到的紧张感，使的猛虎教练那原本沉睡的大老二又开始微微挺立起来…于是教练又感到更加羞愧了……。

在这种连股沟里哪几根毛在随风摇逸，摇哪个方向都可以清清楚楚感受到的敏感状态下，汗珠冷不防的滑到了教练害羞的菊花口，教练的菊花被这突如其来的一吻吓到，赶紧羞赧地往内缩。

不过汗珠还是紧紧伏贴在菊花口，于是洞口又更加缩紧…这样一来一往的刺激，已经让猛虎教练呼吸沉重，酥麻到乳头和大屌都硬挺起来，连前列腺液都流了出来…教练不禁颤抖着双手，心想今天真是太离谱了，想不到自己居然会有光着屁股在大马路上骑车的一天…。

后方车子越来越接近…胸口的鼓声也越来越大，越来越急促…。“快了…” 猛虎教练眼睛不敢望向后方，怕跟对方四目相交，但脑中却不断想像着车里的人看见自己这身狼狈样后会是怎样的表情和反应…。 “对方差不多应该看到了吧…?”教练心中推断着。 “真是的…不知道他们会怎样讲…是不是会引起更大的骚动?早知道刚刚应该先躲起来的，不，还是应该超车比较好…”。教练心里胡乱的想了一堆，但对方似乎都没有反应…。 心里七上八下的教练忍不住偷偷睁开眼睛，往旁边瞄…。 “咦?没人?还在后面吗?”

猛虎教练好奇的往后一瞧…刚好看见车子转进小巷…。见此情景，猛虎教练不禁心中大呼万岁。“这下不用担心了！！” 简直比中了乐透还要兴奋！！高兴得高举双手表演特技，以宣泄他这难以言喻的兴奋之情。
就这一个

4. 面瘫医生攻，健美教练受，受本来是强攻，被攻囚禁啪啪啪就那啥……

没弄混的话应该是《胜者为王》作者：蛇蝎点点版主增补链接：《胜者为王》作者：蛇蝎点点【完结+番外】（2013.04.17更新番外完结）http://bbs.txtnovel.com/thread-1954199-1-1.html

5. 肌肉女小说

肌肉女— —健美比赛

「选手请做准备喔！要开始了！」

我大声的对着比赛选手说着，这里是一场健美比赛的场地后台，我是这里的工作人员，今天的比赛是青少年级的比赛。

「姊姊！我不想比赛了啦！」

在一旁的我听见更衣室里的声音，身为工作人员的我当然要前去一探究竟

「妹妹…你怎么啦，怎么忽然不想比赛啦…」

我在更衣室门口旁边听着这对姊妹的对话，不知道发生了什么事，只有继续听下去……

「姊姊，我不要比了…外面那些人都练得好壮、好厉害喔…我不要比了…」

嗯…今年的参赛者水准的确比以往来得高……

「妹妹，没关系的呀，比赛只要尽力就好啦，没有人会怪你的呀…只要你保持自信，我想一定会有好成绩的…」

真是成熟温柔的姊姊呀……

「那妹妹，姊姊等一下要出去等你啰…」

「嗯，姊姊，还有…」听到这里，我想应该没有什么事了吧……

我来到准备室，其它的选手都正在准备中，她们互相上油，也有的举着铔铃，做扶地挻身，为的就是让肌肉曲线更加明显，她们练的真的很好，二十公斤的铔铃在她们手上就好像没重量般，发达的肌肉曲线，就算是男孩子也未必能练成这样，今年的参赛者水准真的很高，这也让我能理解刚刚那个妹妹所说的话，不过这种比赛就算得不到好成绩也没关系嘛，来日方长，只要尽力就行了啊。

那个姊姊出来了，原来她的身材也有在练，看起来约有十七、八岁左右，一身健美的身材，没有多余的赘肉，结实的肌肉曲线，但却仍然保持着女性的曲线美。

「真是美呀…」我在心里赞叹着。

而后，当妹妹走出来时，引来了全场的震惊。

她的身高只有一五○左右，但是在她经过我的身边时，却觉得是一颗巨石走过，她的全身充满了强壮的肌肉，以致于她在走路时手脚都合不起来。

她只穿着一件比基尼，但是她的身材就好像穿了件有很厚的垫肩的衣服一样，肩膀的发达肌肉高高耸起，颈部的斜方肌就像充了气一样成了块状，并将颈部整个包了起来，看起来她的头和身体是连在一起的。

她的手臂肌肉从侧面看就像一个盘子，发达的二头肌及三头肌高高隆起，手臂的粗度比男子健美选手的腿还粗，前臂澎涨的肌肉就像里面包了一颗球似的。

背部那发达厚实的阔背肌，就像是背了一个肌肉曲线造形的背包一样，就是因为那发达的阔背肌背包，让她的手完全合不起来…下背部的两条肌肉十分明显…这才是真正的虎背熊腰啊。

胸肌…应该可以用丰满来形容吧…虽然没有**的存在，可是胸肌却十分饱满，都快满到颈部了，胸肌和肩膀的肌肉已经练到连在一起，看起来就像是美式足球员穿的护甲一样。

结实的八块腹肌…居然是正方形的，一般的腹肌都是长方形的，可是她却例外的是正方形，这可能跟她那细腰有关吧…她的腰跟一般的女孩子一样细，却不会令别人觉得她的腹肌没在练，而是已经练到了一种境界。

粗壮的大腿让她走起路有外八，并且条理分明的分成好几块，每一块都好像是用充气的气球制成的，但却拥有像石块般的质量，后方的小腿肌鼓起圆圆的一大块，看起来比迭球还大，「迭球」中央还有一条线分成两个半球，从正面看就能看得到有「球」绑在小腿的后方。

她走路时，每个动作，无论摆手，走步，一举一动都带动着那结实的肌肉一一鼓动。

太美了…这种美是震憾性的美…令人窒息不已……

妹妹走出来时发现每个人都看着她，就马上躲到姊姊的后方，难道她不知道怎么躲都是没用的吗…她那健美强壮的肉体早已被看得精光。

「姊姊…她们都在看我…我好怕喔…」拥有如此强壮的肉体，个性却如此怕生…这个打死我也不信。

「傻瓜…你又来了…不要去在乎别人的眼光啊，你都已经到这里来了，当然要拿最好的表现出来啊…」姊姊抱住了妹妹，姊姊比妹妹高出一个头，但是质量看起来却天差地远。

「嗯…谢谢姊姊…我会努力的…」

「时间到了！选手请排队准备出场！」外面的工作人员进来准备室叫了一下。

「姊姊！我走了！」妹妹向姊姊道别，就跑去排队了…旁边看到的人，全都惊讶到目瞪口呆。

然后，比赛开始了，选手出场。

「喂，比赛开始了，听说今天的参赛者水准比以前还高耶…看来冠军很难选择喔…」一名在场外的工作人员过来找我聊天。

「嗯…参赛者水准确实比以前高…不过…我想我已经知道冠军是谁了…」

「啊？？？」

是啊…我已经知道…冠军是谁了。

6. 耽美小说，讲的是，腹黑，他看上受，就让自己的情妇去勾引受，然后他捉奸，受是健美教练攻在北京有一四合

肉体关系by 梅八叉。。受好像叫屈晓易。。攻叫宋建平。。

7. 健美教练进！

你好：以下的动作非常简单但却会收到良好的效果。
方法一：仰卧起坐
A：平躺，双腿屈起，双手交叉放在脑后，就像做仰卧起坐的那个准备姿势。
B：以小腹为中心点，抬起上半身，同时双脚也缩起，直到双肘碰到双脚的膝盖。(这个姿势像缩成一团的样子，这时意念要集中在小腹)
C：回到原来的姿势，重复以上步骤，做三十个。
别小看这个方法，没做到十个就会觉得小腹痛，做到三十个就会出汗了。
方法二：骑自行车
A：平躺，双腿弯曲抬起45度。
B：两腿交替向前伸出，缩回。(这个姿势就像骑自行车时脚的运动)
C：脚向前踩，离地面保持在30-60度左右，保持5分钟。
这个方法能锻炼大腿和腰，小腹，也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪。
方法三：
A：直坐，两脚并拢向前伸直，双手交叉放在脑后。
B：身子向后倾，同时双腿并拢伸直抬起，身体形成V字。
C：动作保持10秒，重复以上动作10次。
以上的方法随便选一个来做，多数人认为第二个方法最全面，而第一个方法最见效，第三个方法技术含量最高。
祝减肥成功！

8. 健美教练王洋

你可对人了， 我以前和他一起锻炼，以前在北方健身俱乐部时候我们就认识了，那时候后我练的也挺好，我记得他以前是跟杨敬国教练练举重，后来才练健美的。他在省内小级别里可是比较强的，打过很多比赛拿过很多比赛冠军人不错，很多 年没联络了。希望能帮到你。

9. 耽美小说，受是健美教练，攻受曾同一学校

胜者为王 作者蛇蝎点点

10. 健身教练必看的书籍你知道多少

健身教练需要掌握的理论知识点会涉及到多门学科。如需要看一些与运动学相关的书籍，可以帮助你理解人体的运动原理。小编给大家介绍一下该读些什么？

1、《硬派健身》

作者斌卡，健身导师，硬派健身创始人，十年健身经验，成名于知乎，走红在微信。

作者文风风趣幽默，各种有才。被誉为最专业、最科学、最蠢萌的健身书。可谓，卖得了萌，甩得出硬货（硬派健身名字也是出于此），拼得了高大上。风格硬派、学理硬派，摆事实，讲道理，有数据，不扯淡，文字通俗易懂、可读性强。我认为是初学者的必读书籍。

另外：在这几本书当中，其中《中级健美训练教程》和《高级健美训练教程》对女子健身有很大的帮助。