必须听书才能睡着

① 睡觉时喜欢开着电视有声音才能睡着，是一种什么样的体验

我每天晚上睡觉必须有电视的声音或者是 喜马拉雅听书的声音。有人会问你为什么要这样呢？有电视声音和喜马拉雅小说声音不会影响你的睡觉吗？这个生活习惯我也不知道从什么时候开始养成的，但是我会明确的告诉你，只有听着电视声音和喜马拉雅听书的声音，我才能够睡得踏实，我才能够安然的进入睡眠。

每一个人都有别人不理解的生活习惯，无法用正常意义上解释这个问题的存在。我想这应该与一个人从小的生活环境，成长环境，家庭影响等等各方面影响所造成的。这些不合理的生活习惯也让人们通常称为癖好！由于长年日久形成的不可更改的坏毛病，有时候会给他人或者自己的亲人带来诸多不便，但是真的实在没有办法，如果在我睡觉的时候，没有电视声音或者是西马拉雅听书的声音，我会彻夜难眠，翻来覆去折腾一宿。坏的生活习惯养成后就很难改变，只能尽量的选择不要打扰别人的休息，影响别人的生活。

这个坏毛病的形成应该与小时候的经历，和参加工作的压力有着密切的关系。我小的时候。生长环境特别的恶劣，家庭环境更是特别的糟糕，每天父母在不停地吵架，不停的打架！为大的事情也吵，为了小的事情也吵！经常饭还没吃完饭桌子就被揍了！从我的内心当中很缺那种安全感，很缺父母的关怀，父母的爱！根本就没有父母的教育，他们的教育就是揍我一顿，从小自生自灭自我形成了许多坏毛病，从小缺少安全感的我，使我天生对任何事物都十分的敏感！导致我参加工作后，总感觉到十分自卑，处处小心谨慎更不善于与同事相处，这种不健全的性格导致我，会因为一些小事与同事斤斤计较，最后发展成和谁的关系都没有处理好。我时刻保持着警惕，对任何事物任何人都抱有一种怀疑的态度，时时刻刻都感觉自己身处于恐惧当中，总想用一种东西或是一种事物来保护自己的安全。这应该就是我养成这些坏毛病的最根本原因。

我们每个人降临在这个世界当中，都是从儿时少年，青年，中年，老年直到死去这一个过程中循环的，因此我时刻在想，既然我的童年是不幸的，我就不会让我的下一代同样经历我的童年不幸，至少我会给他一个安全全的家，温馨的家庭环境会让孩子茁壮成长健康心理。我也希望有和我同样经历的人们一定要维护好，保护好自己的下一代，让所有的不幸就让我们这一代承受吧！愿所有的快乐幸福永远伴随在我们后代的身边。

② 听小说入睡的人精神正常吗

听小说入睡的人，精神也没什么不正常的，只是这种睡眠习惯不好，因为听小说对耳朵会造成一定影响的。尤其是睡着后还没有关掉声音，会影响听力的。

③ 有声音就睡不着,听书可以吗

可以的。
这种情况也属于正常的，可能养成了习惯，如果想改变得话，建议逐渐的减小音量，一点点倒减小声音，这样会逐步的进行适应，一直到最后没有声音，平时也尽量减少总用耳机听歌，因为这样对耳膜或者是听力时间长了会有影响。
不会影响睡眠，有时睡不着听听小说，更容易入眠 听小说入睡不会影响睡眠的。就是有些人半天睡不着的话，就会放一个比较催眠一点的小说，然后放着放着自己就睡着了。

④ 听书入睡是什么心理

听书入睡只是一种习惯而已，可能觉得这样更容易睡着。

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⑥ 为什么听书容易入睡

书里面的内容是柔软的，而玩游戏电视剧都是有情节高涨的，所以听书会很快入睡

⑦ 为什么晚上要听书才睡得着

不是，别瞎想，这是因为压力太大的缘故，要多关心关心他，比如来一场热恋中的久违激情，他听歌，听书其实只是为了让心中的杂乱思绪平复，要不然就会因为生活工作带来的诸多因素胡思乱想，有时候我会在夜间放点很小声的音乐，那样所有的思绪跟着音乐走，思维集中，就会睡着了，说了这么多，希望能帮得了你

⑧ 听书入睡是什么心理

听书入睡的心理健康应该就是说明在身体的各个方面，我们会产生一定的心理依赖