心理学听书

㈠ 听书能改变我们的生活吗

最近在几个听书app上听了不少书，有关于《论语》的，《道德经》的，还有一些关于心理学和销售方面的书。虽说只是听书。也就是将书的主要大意讲出来。而且我听的也比较杂。但是我仍然感觉到，听完这些书后，对我生活中的影响。

例如：原先我在生活中总感觉到压力很大，心中时时刻刻想着，工作中可能会出现什么样的困难？我该如何去做？生活中又会出现什么样的问题？我该如何去解决？这些想法把我搞得焦头烂额，时时刻刻都在担心着什么。

后来听了一些心理学方面的书，这种状态便解决了。原来这是一种焦虑症。用认知疗法可以改善。重新建立自己的认识，换个想法。现在我只想抓住当前的事，把我现在的事做好。后面的事也就可以迎刃而解了。有些事情是不必考虑太多的。

又例如：我和老婆在做家务活上是有分工的，以前由于大男子主义。老婆的活无论在什么时候，我都不会去帮他干的。我也不会理解老婆的苦衷。这就造成了我们经常吵架。互相埋怨指责。后来听到了一些关于幸福生活的书。我改变了观念，在一次老婆把手割伤后，我主动提出去洗碗，以防她的伤口感染。 老婆心中也很感动。对我的态度也有所改变。我们的关系也缓和了很多。

这些都是在我听书后，我的思想观念发生了变化。从而使我的行为也发生了变化。我感觉我的状态越来越自信了，生活中的很多事也可以和谐地解决了。

听书是可以改变我们的生活的，而且是越变越好。

㈡ 喜马拉雅听书推荐

喜马拉雅听书推荐：《双宇》、《王的女人谁敢动》、《鬼吹灯》。

《双宇》，科幻有声小说

脑洞太大了，虽然它像个大杂烩，虽然里面很多科学理论我并不认同，但依旧不能掩盖它的锋芒。如果说它有缺点，就是这本书埋得太深了，以至于不到最后，你根本不知道作者在写什么。

喜马拉雅软件介绍

无论在上班路上、在公交地铁、在开车、在排队、在旅途，还是在扫地洗碗、在蹲厕所、在陪宝宝、在健身…无论你想听新闻、音乐、有声小说，还是郭德纲相声、财经郎眼、飞鱼秀、电台电视台节目，或者是BBC、CNN、美国之音、余世维讲座，以及个性化的电台内容。

㈢ 关于听书有什么作品值得推荐

听书成为了一种便捷的阅读方式，尤其是当你没有足够的时间阅读纸质书或电子书时。如果你正在寻找值得推荐的听书作品，三位知名专家李银河、马家辉、杨照推荐的以下六本书籍是不错的选择：

李银河，社会学专家，推荐两本关注女性主义的著作。《女性主义》从男女平等、女性主义运动、流派、论争等角度展开讨论，为读者提供了一个基础框架。《中国女性的感情与性》以实证研究为基础，分析过去30年中国女性情感与性的真实情况，激发思想启发。

马家辉，心理学与社会学学者，推荐《老人与海》与《1Q84》。《老人与海》鼓励读者面对挫败与软弱，通过海明威的笔触，传递出“我可以被毁灭，不可以被打败”的意志，提供一个心灵的加油站。《1Q84》则以村上春树独特的文学风格，引发读者对美好与挑战的思考，激发内心深处的勇气。

杨照，文学评论家与政论家，推荐《刺杀骑士团长》与《余光中诗选》。《刺杀骑士团长》探索村上春树小说中丰富的典故与深刻主题，鼓励读者深入挖掘作品的深层意义。《余光中诗选》精选当代诗人余光中的作品，不仅涵盖乡愁主题，还有其他丰富内容，是深入理解诗歌与散文的好机会。

这些书籍不仅提供了丰富的阅读体验，还通过不同主题与风格，满足了多样化的阅读需求。无论是对社会学的深入探索，还是对文学的审美享受，这些听书作品都能带给你独特的思考与启示。

分享你听过的书籍，参与评论区的互动，还有机会获得周边礼物，开启你的阅读之旅吧！

㈣ 喜马拉雅上最值得听的书

每天上下班步行共两小时，周末和做饭也经常开着蓝牙音箱在喜马拉雅上听节目，以下是我的推荐：

一、喜马拉雅的播客类：

1.得意忘形

这档播客的播主叫张潇雨，播客没有特定的主题，有单口的，也有请嘉宾的。播客中经常聊到心理学、消费主义、网球等各类话题。是我最喜欢的播客，张老师思想很有深度，也很幽默，有个人魅力。重点推荐和学霸猫老师的几期播客，这几期对人际关系、自我提升方面有很深的思考。

2.Steve说

Steve老师就是《假性亲密关系》的作者，播客主题偏心理学，但又贴近生活，可以说是听着广播就学到了知识，对心理学感兴趣的小伙伴可以听一下。

3.子夜读书/子夜书社

这是推荐书籍的一个播客，跟现在流行的罗辑思维之类的领读型播客有点像，但这个节目做了很多年了，很有小时候听的那种广播的特色，推荐的书也不是畅销口水书，挺有水平。二、有声书类：

1.《面纱》 毛姆著 播主：悦简

悦简老师的声音、语速都非常优秀，而且还是免费的，这本书不算迅纯长，故事引人入胜，一两周就可以听完，适合入门（这本书我听哭了）。

2.《夜航西飞》 播主：VividCrystal

真的是宝藏书，书中描写了很细节的非洲生活和飞行生活，作者的语言非常风趣，看得出作者很有魅力。播主的声音也非常好听，配乐也很有气氛。听完我又买了实体书看了一遍。

3.《人类的群星闪正皮耀时》 播主：不过了了

这本书本来就是一个个的小故事，很适合作为听的书，播主声音语调都很不错，后面几期发挥很很稳定。

4.《霍乱时期的爱情》 播主：玛格丽特

这本书声名在外，读完的人又有几个？但听书就比较容易了，我一个月听完了，还是挺震撼的。5.《举昌差别闹了，费曼先生》 播主：表达小美好

试问有人不喜欢幽默风趣又聪明的费曼吗，应该没有的。

6.《罗茜计划》 播主：艾利艾利Alexis

这本小说的主人公可以说是很geek了，播主语速有点快，但是还是可以跟上，非常有趣。

7.《我的阿勒泰》 播主：霄柏声音

内容非常有趣，播主声音也充满童趣，听着非常的放松。心情不好的时候听听，思绪就飘到新疆的牧场了。

8.《鱼翅与花椒》 播主：米小麦米小麦

这本书最近很火，但是做饭的时候听还是挺能勾起食欲。

㈤ 坚持每天听书，我收获了什么

一.听书,我的收获

听书改变了我。我听的每一本书都让我有收获。听书对我的改变很大，它开阔了我的视野，还纠正了我很多错误的想法。现在，我先把我听过的书列出来，再把我的收获写出来。

我把我的一部分收获列出来：

1.《韭菜的自我修养》

听了李笑来老师的《韭菜的自我修养》后，我认识到做交易的周期要长，交易频率要低。做投资要有长远的眼光。

如果我做期货也有他那样的眼光和定力，我的利润会非常丰厚!

2.《把时间当作朋友》

听了李笑来老师的《把时间当作朋友》后，我认识到数码产品和汽车贬值快，要买就买二手的。买二手能省下很多钱。

3.《请停止无效的努力》、《穷忙，是你不懂梳理人生》、《生命的重建》

我听了《请停止无效的努力》、《穷忙，是你不懂梳理人生》、《生命的重建》这三本书后，认识到心理学课程对人的影响很大。这三本书的作者都是学习了心理学课程后，人生发生了很大的改变。

学习心理学课程能让你了解自己，从而改变自己的思想和行为。

我也要学习心理学课程。我也想了解自己。

4.《生命的重建------治愈你的身体》

听了《生命的重建------治愈你的身体》这本书后，我认识到思想与身体的关系。每一个有害的想法都会使身体相应的部位生病。

每天觉得时间不够用的人会产生焦虑，会很容易得偏头痛和胃病。

5.《潜意识的力量》

听了《潜意识的力量》这本书后，我认识到每一个思想都会产生一个结果，我要慎言慎行。我每天要对自己说积极的话。

6.《能断金刚:超凡的经营智慧》

听了《能断金刚:超凡的经营智慧》这本书后，我意识到每一个行为都会对将来的结果产生影响。想要未来有好的结果，现在就要做好的行为。

无论现在自己遭遇了什么事情，都是与自己过去的行为有关。因此，无论发生什么事情，都要从自己身上找原因。

二.听书，我的感受

1.如果你听书不做笔记，你很快就会忘掉

我听了29本书，只有开始的时候做笔记。也只有做笔记的书，到现在我还记得这本书的内容和结构。其余的书我都忘记得差不多了。我是听过这些书，不过我都忘掉了。

经过这一次经历，我深刻地认识到做笔记是必要的。如果你想留下记忆，你就要做笔记。好记性不如烂笔头，这是真的。

我下次听书要做笔记。

2.强迫自己听完一本书是很痛苦的

强迫自己听完一本书是痛苦的事情。一本书只有一部分的内容是自己想听的，其余的都是自己不想听的。听自己不想听的内容真的是一种折磨，听着听着，我就会走神。

举一个例子：我在听《写作是最好的自我投资》这本书。我对作者的经历感兴趣，还有我想知道作者为什么说写作是最好的自我投资。我只需听完这部分内容就可以了。后面关于如何写作的内容我不想听。

既然不想听，为什么还要听完它呢?

因为自己设定的目标是听完33本书，那么每一本书都要听完。所以，我要说到做到。因此，我还是忍受着痛苦，把书听完。

现在，我认识到是我设定的目标有问题。我没想好细节。我没考虑到这一点。当初我认为我要听完一本书。

3.其实听书跟阅读一样，听自己想听的就够了

现在回想我的听书经历，其实听书和阅读一样，听自己想听的内容就够了。听自己不想听的内容会走神，听了跟没听一样。这样做是浪费时间和精力。

以后，我听书只听自己想听的内容。

听书改变了我，改变了我很多的想法，从而改变了我以后人生的走向。听书让我收获很大。听书是轻松和容易的。听书也可以改变你，你也试试听书吧。坚持听书是个好习惯，我会继续坚持下去。原来有些事情一旦开始了以后就离成功很近了。