听书时间表

① 掌阅听书功能怎么用设置听书流程介绍

掌阅是一款广受读者欢迎的阅读应用，拥有庞大的书籍库，满足不同读者的需求。今天，我们将详细讲解如何使用掌阅的听书功能，帮助你轻松开启听书之旅。首先，打开掌阅应用，你会在首页底部看到“听书”这一选项，点击它，选择自己喜欢的书籍。进入书籍页面后，点击“立即收听”，即可开始听书。听书过程中，页面会自动跳转，让你沉浸在书的世界中。值得一提的是，掌阅的听书功能不仅限于听书，用户还能在听的过程中发表评论，分享自己的感悟。此外，你还可以设置定时关闭，避免长时间听书带来的不适。

通过以上步骤，你已经了解了掌阅听书功能的使用方法。如果你是首次使用，可能会有些许不适应，但相信随着使用频率的增加，你会逐渐熟悉并享受这一功能带来的便利。赶快动手试一试吧，让阅读变得更加丰富多彩。掌阅不仅仅是一款阅读软件，更是一个充满乐趣和知识的世界，等待着你的探索。

听书不仅是一种阅读方式，更是一种享受生活的方式。在忙碌的生活中，偶尔给自己一段听书的时间，让心灵得到放松。掌阅的听书功能，让你随时随地享受阅读的乐趣，无论是在通勤路上，还是在休息时间，都能轻松获取知识和乐趣。快来体验掌阅带来的听书之旅吧，开启一段美妙的阅读旅程。

② 徐州各广播最新节目表

时 段 周一至周六/周日 05:00 专题时间
06:15 音乐早餐
09:00 音乐快车道
12:00 我为歌狂
13:00 音乐下午茶
16:00 音乐不塞车
19:00 音乐第六感
22:00 音乐公告牌
23:00 音乐不夜城

徐州交通广播
时 段 周一至周五/周六至周日
04:00 凌晨听书馆
05:00 健康加油站
06:30 都市早班车
10:00 爱车天天汇
11:00 保险有方
12:00 第一房产
13:00 叶文有话要说
14:00 流行经典
15:00 的士书场
16:00 我爱我车
17:00 一路好心情
18:00 阿原拉呱
19:00 流行经典
20:00 的哥的姐晚上好
21:00 叶文有话要说
22:00 阿原拉呱（复）
23:00 的士书场
00:00 中国笑星
01:00 今夜有戏
02:00 今夜无眠

徐州新闻
时 段 周一至周六/周日
04:30 晨曲
06:00 生活早报
06:30 新闻和报纸摘要
07:00 徐州新闻联播
08:00 热线直通车/做客徐州台
08:20 行风热线
09:10 走进房地产/我爱我家
10:10 阿原拉呱（复）/快乐周末
11:10 拍案说法
12:00 新闻30分（央视）
12:30 爱心徐州
13:05 评书联播
15:00 吴莉导医台/快乐周末
17:05 妈咪宝贝
17:35 叶文有话要说
19:00 新闻联播（央视）
20:00 夜色聊吧（上）
21:00 夜色聊吧（下）
22:00 音乐情书

③ 大学生正确的作息规律

好的作息规律是美好大学生活的第一步，那么什么样的作息更适合你呢！分享一下我理想的作息吧

坚持早起吃早饭

早上的时间比金子还贵！我建议每天六点起床，洗漱完毕六点半买个早饭，然后去图书馆专门的背书区域背书，七点四十结束背书，如果有早八，就去上课，没有早八就可以在图书馆写写作业，看看喜欢的书籍。试想一下，你每天比别人多背一个小时单词或其他知识，一年又比别人多积累了多少！

坚持午睡

吃完饭可以回宿舍睡一会，可以保证下午的精力充沛，时间最好是半小时，我个人是13.20-13.50，如果下午第一节有课，就赶紧去上课，没课就可以做自己喜欢的事了，比如社团活动，看书看电影，但是不能一直娱乐哦，电影看完一部就不要再看一部啦！

坚持夜跑

夜跑是很有利于身体健康的方式，建议在八点半之后，九点半之前进行夜跑，时间不要太长，热身+跑步+跑后拉伸，时间一共一小时就好，跑后的拉伸很重要，不然腿会变粗的！体力不好的小朋友可以绕操场跑一圈走一圈，这种轮流。

坚持早睡

回寝洗漱后适当玩手机，十一点之前一定要放下手机，立刻盖被子睡觉，这种自控力是很值得称赞的哦！想睡美容觉的女孩子晚上十点半睡觉最好了，坚持下去，皮肤状态会越来越好的

另外说一下，没课的时候花一些时间做喜欢的事，花一些时间做挑战自己的事（比如演讲赛，辩论赛）主要的时间还是要用来泡图书馆学习的，知识很重要哦！周末不要躺在床上一整天，可以出去看看，放松放松，也可以泡图书馆继续充实自己，总之远离宿舍！

希望这条回答可以帮到你！