姚科的听书
A. 今夜姚科读的那篇《释怀》的文张。谁能给出全文谢谢…
文章《释怀》
那些爱做梦的年纪，如流星般陨落，在黑暗的天际一闪而过，那些记忆是伤还是乐，留下的是幸福、快乐、抑或是忧伤……我不断挣扎，总是喜欢摆出很成熟的摸样，总是假装潇洒。
压力中挣扎，在失落中成长，我强迫自己不要伤心，总是强忍自己的泪水，笑着对到每一天，结果落下满身疲惫，但依然逃脱不出那个年纪。时间不断流逝，逐渐从稚嫩从走向成熟……
我初一那年，留下的是满满伤痛，那些受排挤的岁月，已经成为我心中永远难以抹掉的殇。那些日子强忍泪花，将自己所受的委屈和不公的待遇咽在肚中，独自一人承受，在夜黑化为无情的泪花。初一那年，欢声笑语与我无缘，泪水伴我度过365天。那些走过的路程充满着青春的殇，当一切成为往事，在我的心里怨恨与失落……
这年纪，少了些童真，少了些无知，也少了些言语，更多的是无助，伤心与烦恼。时光荏苒，那些记忆的伤痛随时光流转，慢慢褪色，
我一直都铭记这句话：自己的路自己走，如果自己不帮自己，那么没人能帮的了你。或许这句话是我一直以来的支撑，在我最为艰难时期，默默伴我成长。
些许时候，我特别喜欢埋怨社会不公，埋怨为什么他们对我这么残忍，于是我常常在纠结中生活，最后连自己都迷糊了。其实现在发现我自己纠结的问题，也是毫无意义的。毕竟如何对其纠缠不清，终究是无能为力，这些都是自己在错过后才真正意识到自己根源所在。
每个人都有自己的梦境，每个人都有自己的天地，每个人都需要自己构建自我世界，无论亦梦亦幻也好，抑或是触手可及也好，都需要自己去努力，揣着最初的梦想出发。
伴随着成长记忆，些许已经淡忘，些许依然历历在目，如昨日之事，快乐与悲伤画面不断交织涌现。其实每个人都有能力书写他的人生，每段徜徉的成长历程，遇到的那些人那些事，都应该值得珍惜，尽管很多事，都未能如我所愿，尝试过就无悔于心。成长历程不是一马平川，旅程中不断给予我些许考研，让自己深陷彷徨痛苦的泥淖里，但也不要一蹶不振，前面的路还长着，这些青春的伤痕或许真的不算什么。
生活中我们或许真的应该多一份包容，用快乐的心态对待每一天，通过朝朝暮暮点点滴滴的沉淀，幸福时光离你不会很远。现在没必要苛求什么，人生旅程有舍有得，都是在得失游戏中游弋。
其实我们每个人的内心都有一个属于自己追求的世界，如果将自己裹在自己所构建的世界里，那么你觉得所有人都是面目可憎的。如果自己走不出来，别人也闯不进去，那么这样的世界真的很无趣。或许我们真的应该慢慢的学会释怀，用真心对待周遭世界，那么或许这样的世界才是幸福的。尽管些许时候很无助，很痛楚，或许痛楚的中，我们真正在学着成长。
人生路途，当我们真的学会释怀，真的去简单面对生活，或许我们的人生才是完美人生吧！如果真能如此，那么我们所谓的殇，所谓的痛也就是烟消云散了。
可是，在爱做梦的年纪，我们如何去挣扎，在在做梦的年纪，我们无所畏惧去争取，多少次违背心中最真实的言语，奋不顾身竭尽全力去做，可惜什么都得不到，却傻傻地荒芜了宝贵的年华。
岁月蹉跎了苍白的回忆，时光苍老了心灵的伤痕，却也在伤透自己的心，荒自己的似水年华。活血在那些年纪，带着淡淡的、而又急切的朦胧冲动，注定让我们，满是伤，注定让我们黯然神伤。而我们却偏偏心甘情愿付出全部。
那些时候，我觉得自己很坚强，其实不然，只不过是用自己的方式伪装而已，不想让别人看穿自己而已。而自己所受的那些委屈，心中的无助却不知道自己去申诉。继而生活在迷惘中，每天就是悲秋惜春，不断感伤，不断落泪。
今儿，我喜欢用文字记录那些历程，时不时品味，现在简单、自由与幸福，如今我发现连我的心跳也是快乐的。文字给予我无穷的能量，用最为质朴的语言，书写我这一生的历程。喜怒哀乐，酸甜苦辣，都在字里行间透出淡淡的喜乐。文字与我那份感情都是无可替代的！
我现在觉得自己真的变了，些许时候在寝室不喜欢太多言语，更多时候便是呆在电脑旁，敲击键盘，用文字表达我思我想。如今再回首自己稚嫩年纪犯傻，不免在闲暇日志在笑自己那是是多么傻。而后，又庆幸遇见过那样的人，发生过那些事，让自己坚强，让自己成熟。
当一切还在待续的时候，应该学会如何释怀，珍惜现在，珍惜自己拥有就足够了，不要奢求太多，顺其自然，或许这样的生活方式才是最幸福，最快乐的。
B. 姚科主持的《千里共良宵》在哪里下载吗
http://media.cnr.cn/option,com_content,task,category,sectionid,11,id,549,Itemid,241.html
（姚科节目是每周三凌晨和每周四凌晨，每期节目右边都有个红色的下载图标，点它就行了）
C. 中央人民广播电台《千里共良宵》姚科常用的那个背景音乐的名字是什么
姚科常用背景音乐有15首，其中最常用的《琵琶语》，其余14名字如下：
1、《魂魄之挽歌》
2、《月光水岸》 -班得瑞
3、《童年》
4、《Lonely Hearts》
5、《Secret Garden Songs》
6、《 One Day in Spring》
7、《春野》
8、《天上之父》
9、《雪之梦》
10、《寂静之声》
11、《Evensong -神秘园》
12、《Moonglow》
13、《雪之梦》
14、《清晨芬芳》
《琵琶语》简介：
《琵琶语》是由林海作曲，蒋彦演奏的纯音乐。《琵琶语》旋律的创作过程非常快，林海用了五分钟就写出来了。在创作时，林海专门让演奏者蒋彦弹奏了琵琶可能发出的各种音色，并由此得到许多启发。
林海运用了各种可能的方式来表现琵琶，他以世界音乐、古典音乐的作曲、编曲手法，将钢琴，吉他，贝斯等西洋乐器，混合笛子、箫、二胡、三弦等中国传统乐器，又加上了民族唱腔以及蒙古、西藏、非洲等少数民族元素。此外，《琵琶语》中有一段女声是由龚琳娜来哼唱的 。
听众从听到《琵琶语》的那刻起，有一种凄清婉转的情绪，让人流连忘返。反复的前奏，将人带入一种缠绵悱恻、欲说还休的境界，淡淡忧伤的琴键声，加上东方乐器琵琶所独有的 “泣泣私语诉衷肠” 之特点，感情就这样一步一步被牵引，最终让人沉醉在音乐意境里而欲罢不能。
D. 谁有姚科播音的 狼烟北平，给我
有的话也给我……
E. 姚科宇的连笔字怎么写
[姚科宇]这三个汉字
连笔字的写法
如下图所书：
F. 低头不见抬头见里面姚科长写给更年妻的情书
情深似大海，义重如泰山
G. 姚科的主要作品
CCTV总台的片花“中国中央电视台”中央电视台综合频道宣传片花“您正在收看的是中央电视台综合频道”，“站得更高，看得更远”为其配音。
现主持中央人民广播电台中国之声情感直播节目，曾解说专题片，CCTV-3 、国际艺苑、CCTV-音乐音乐故事、 CCTV-3世界各地，为许多广告配音，如格力空调、白云边酒、鲁花牌压榨花生油等。
H. 【千里共良宵】2013.04.24主题:姚科《温暖》开头读过的文章
《千里共良宵》中国之声夜间节目部荣誉出品。 2013年04月24日0点—2点 主题：《温暖》 主持：姚科 本期歌单及文章： 第一首《爱》群星 第二首《生命的歌唱》韩磊、韩洛蒙 文章《多一度的温暖》 第三首《爱与希望》林俊杰 第四首《相信爱》那英 文章《你就是我最温暖的阳光》 第五首《我们中国人》群星 第六首《天使的孩子》满江 文章《红尘相守，温暖流年》 第七首《因为爱》群星 第八首《我们在一起》苏醒 文章《想念温暖的疼》 第九首《承诺》刘德华时间00:18分 文章《多一度的温暖》 一直以来，在我的心头总有一个解不开的情结。 这个情结剪不断，理还乱，如影随形，无时无刻不在不知疲倦地刺激、纠缠、拷问着我的良心，让我感到莫名的失落和无助，更让我努力用一颗充满温暖的心灵在目光所及的每一个角落去追寻着什么，就像一个已到耄耋之年的老人渴望能在某个严寒的冬日里，在一觉忽醒的清晨，推开一扇窗，就能迎来一轮暖暖的红日，一个生动明亮的的世界，然后在内心涌起一阵阵悸动，漫长的冬季也不再难捱。 我一次次地尝试着把自己变成一个不食人间烟火的人，一个拿得起放得下的冷血人，以甩掉它的折磨，无奈当我走进更多的大街小巷、车站码头，接触到那些弱势的群体，这种情结却与日俱增，一天天地膨胀起来，直到几日前当我遇到那位老者，诗歌《多一度的温暖》中的老者，我才明白曾经的故作坚强只不过是一个虚拟的、不堪一击的脆弱和自我欺骗。 我无从，也不愿知道老人的遭遇。但他的一举一动真真切切地在提醒我在这个世界上生存是多么地不易，提醒我每个人的心中都有一块最柔软的地方等待着别人来填充和温暖。 但我不会因此而埋怨生活的不公，因为在这个倾斜的地球，本没有什么绝对的公平；我更不会埋怨世态的炎凉，因为我们才是它的始作俑者，自己酿造的苦酒难道还要让别人去品尝吗？ 我只呼唤这个混沌的世界能少一份抱怨，多一份宽容；少一些冷漠，多一点悲天悯人的恻隐之心和付出！ 生命是脆弱的，能记载下的只有过去的苍白的时间。 每个人都是浩渺苍穹中的一颗流星。斗移星转，每一个曾经或卑微或高贵或黯淡或耀眼的个体终将在划过一段或长或短，或直或弯的轨迹后匆匆坠落在缥缈无垠的星河，无声无迹。只不过，每一个个体都应该在它陨落前释放出一种能量，一种竭尽全力去照耀黑夜中赶路的行人的能量，一种能减少天空中的晦暗和阴霾的能量。哪怕，它只是星星之火。 也许，这就是生如夏花之美吧。 由此，我想到了六年多以前的一幕——２００６年春节，北京。 喧嚣的都市彻夜无眠，处处灯红酒绿、欢歌笑语。新年的快乐伴随着人们口中呼出的白汽氤氲在城市的角角落落。子夜的北京忽然大雪纷飞，冷风刺骨，寒意肆虐。街道上出行的人们裹紧了大衣，从闪烁的霓虹灯下匆匆地赶回家。经过一夜的煎熬，我乘坐的临客火车一声长鸣终于在北京西车站缓缓停了下来。和许多人一样，我也滞留在出站室等待着天亮再出发。就在出站室的墙角，许多人围在一起议论着什么，顺着他们手指的方向，我惊愕地发现凉冰冰的水泥地面上竟睡着两个五六岁的孩子，他们酣然入睡，竟忘记了可怕的严寒。孩子的爸爸就在旁边，瘦削的身材，蓬乱的头发，浑浊的眼神，满脸的疲惫表明他是一个４０来岁的农民工。他低垂着头，他在逃避别人对他的指责，指责他不疼爱自己的孩子，指责他太吝啬，舍不得带孩子去花上３０块钱就可以住一宿的旅店。透过人群，我隐隐地觉察到这位父亲有多么的无奈和难言之隐，他的目光在躲避，在游离，他的心在颤抖，在抽泣。我知道３０块钱对于一位背井离乡的农民工意味着多少的不易，虽然这个数字对那些富人们来说只是一个一文不值的过期的概念而已。 我远远地站在人群后，无动于衷，虽然我的行囊里有一件刚买的“雅鹿”牌羽绒服。 这种无动于衷似乎会继续下去，直到有人买来两盒热腾腾的方便面推醒熟睡的孩子，并送到他们的手上。 那一刻，我才感觉到原来自己也像鲁迅先生小说中描述的那样，在腋窝下藏着一个“小”字。 那一刻，北京依然寒冷，但冷冷的空气中有一息暖流在潜滋暗长，在我的血脉里汩汩流淌。 我期望这对孩子再次入睡时，能在梦中牵着妈妈滚烫的双手，走在春暖花开的原野，无忧无虑，远离寒冷，一直到天亮。我更期望能有机会去救赎自己，趁着良知还没有完全地泯灭。 黑夜给了我一双黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。 六年的时间里，命运兜兜转转。但无论身在何方，脑海里总有那么一双疲惫的眼睛、两个躺在地上的孩子、两盒热腾腾的方便面、连同我灵魂深处的“小”字，挥之不去。为此，我会在一个下雨天把雨伞塞给千里迢迢回家的同事，会在街头施舍那些流离失所的人群，会在任何一个伙伴离职时，不管过去发生过愉快的或不愉快的事情，为他饯行祝福，会为身边正在遭受苦难的两位同事默默地祈祷，会呼唤我的读者关注在山区里饮水充饥孩子们，会用文字去记载福建石狮的免费阳光馒头店去传承那些温馨暖人的故事，希望自己能尽一份绵薄之力，温煦风雨之人。 所有这些，都是因为我来自贫寒的农村，一出生父母就告诉我“人之初，性本善”；所有这些，都是因为我笃信善心和善行会得到善报；所有这些，都是因为这个社会还有未退的寒流；所有这些，更是因为那个“情结”使然。 对“寒雪无痕”这个笔名我情有独钟，因为我笃信再寒冷的冬天也会过去，再冷酷的冰雪也会在春日的阳光下慢慢消融，遁于无形，逝于无痕。此刻，当我停止笔触，我看见墙角里的那些小草正延续着丰满的绿意，在冬日的凛冽寒风中，它们紧紧地簇拥着，摇曳着身姿，倔强地生长，一如既往地宣泄着盎然的生机。原来它们也坚信，即便是寒冬也有艳阳高照的一刻啊。 我推开了窗户，一缕缕阳光洒进屋子里，这，多么温暖啊！我关上了窗户，那些小草不见了，但心灵深处的的小草依然油油地在心底招摇，扩散成一片片浅浅的新绿，在那儿永驻，这是何等地惬意！ 于是，我欣慰地笑了，释怀地笑了。 这种微笑，发自内心，绽放于嘴角，弥漫在理查德·克莱德曼的钢琴曲《海边的祈祷》中。 这种微笑，淡淡的，甜甜的，苦苦的。 笔随心至，心随性发，泪眼成文，竟不知所云，惟愿这个冬天能少一层冷漠，多一丝温暖。 哪怕，这丝温暖只有微不足道的一度。……就发这篇了，不好意思用的手机，如果楼主还要其他的文章请@我，回校后在发……
I. 在哪可以听到姚科的电台
下载个蜻蜓fm
J. 姚科的介绍
姚科，原名姚宏，1987年从北京广播学院（现中国传媒大学）播音系毕业，同年分配到中央人民广播电台播音部工作。拥有一副磁性的嗓音，被誉为温柔绅士。是一位用灵魂和声音融通世界的人。国内三大资深解说之一，中央人民广播电台主持人，中央电视台解说，中央人民广播电台中国之声的频率片花及节目片花为其配音。