必須聽書才能睡著

① 睡覺時喜歡開著電視有聲音才能睡著，是一種什麼樣的體驗

我每天晚上睡覺必須有電視的聲音或者是 喜馬拉雅聽書的聲音。有人會問你為什麼要這樣呢？有電視聲音和喜馬拉雅小說聲音不會影響你的睡覺嗎？這個生活習慣我也不知道從什麼時候開始養成的，但是我會明確的告訴你，只有聽著電視聲音和喜馬拉雅聽書的聲音，我才能夠睡得踏實，我才能夠安然的進入睡眠。

每一個人都有別人不理解的生活習慣，無法用正常意義上解釋這個問題的存在。我想這應該與一個人從小的生活環境，成長環境，家庭影響等等各方面影響所造成的。這些不合理的生活習慣也讓人們通常稱為癖好！由於長年日久形成的不可更改的壞毛病，有時候會給他人或者自己的親人帶來諸多不便，但是真的實在沒有辦法，如果在我睡覺的時候，沒有電視聲音或者是西馬拉雅聽書的聲音，我會徹夜難眠，翻來覆去折騰一宿。壞的生活習慣養成後就很難改變，只能盡量的選擇不要打擾別人的休息，影響別人的生活。

這個壞毛病的形成應該與小時候的經歷，和參加工作的壓力有著密切的關系。我小的時候。生長環境特別的惡劣，家庭環境更是特別的糟糕，每天父母在不停地吵架，不停的打架！為大的事情也吵，為了小的事情也吵！經常飯還沒吃完飯桌子就被揍了！從我的內心當中很缺那種安全感，很缺父母的關懷，父母的愛！根本就沒有父母的教育，他們的教育就是揍我一頓，從小自生自滅自我形成了許多壞毛病，從小缺少安全感的我，使我天生對任何事物都十分的敏感！導致我參加工作後，總感覺到十分自卑，處處小心謹慎更不善於與同事相處，這種不健全的性格導致我，會因為一些小事與同事斤斤計較，最後發展成和誰的關系都沒有處理好。我時刻保持著警惕，對任何事物任何人都抱有一種懷疑的態度，時時刻刻都感覺自己身處於恐懼當中，總想用一種東西或是一種事物來保護自己的安全。這應該就是我養成這些壞毛病的最根本原因。

我們每個人降臨在這個世界當中，都是從兒時少年，青年，中年，老年直到死去這一個過程中循環的，因此我時刻在想，既然我的童年是不幸的，我就不會讓我的下一代同樣經歷我的童年不幸，至少我會給他一個安全全的家，溫馨的家庭環境會讓孩子茁壯成長健康心理。我也希望有和我同樣經歷的人們一定要維護好，保護好自己的下一代，讓所有的不幸就讓我們這一代承受吧！願所有的快樂幸福永遠伴隨在我們後代的身邊。

② 聽小說入睡的人精神正常嗎

聽小說入睡的人，精神也沒什麼不正常的，只是這種睡眠習慣不好，因為聽小說對耳朵會造成一定影響的。尤其是睡著後還沒有關掉聲音，會影響聽力的。

③ 有聲音就睡不著,聽書可以嗎

可以的。
這種情況也屬於正常的，可能養成了習慣，如果想改變得話，建議逐漸的減小音量，一點點倒減小聲音，這樣會逐步的進行適應，一直到最後沒有聲音，平時也盡量減少總用耳機聽歌，因為這樣對耳膜或者是聽力時間長了會有影響。
不會影響睡眠，有時睡不著聽聽小說，更容易入眠 聽小說入睡不會影響睡眠的。就是有些人半天睡不著的話，就會放一個比較催眠一點的小說，然後放著放著自己就睡著了。

④ 聽書入睡是什麼心理

聽書入睡只是一種習慣而已，可能覺得這樣更容易睡著。

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⑥ 為什麼聽書容易入睡

書裡面的內容是柔軟的，而玩游戲電視劇都是有情節高漲的，所以聽書會很快入睡

⑦ 為什麼晚上要聽書才睡得著

不是，別瞎想，這是因為壓力太大的緣故，要多關心關心他，比如來一場熱戀中的久違激情，他聽歌，聽書其實只是為了讓心中的雜亂思緒平復，要不然就會因為生活工作帶來的諸多因素胡思亂想，有時候我會在夜間放點很小聲的音樂，那樣所有的思緒跟著音樂走，思維集中，就會睡著了，說了這么多，希望能幫得了你

⑧ 聽書入睡是什麼心理

聽書入睡的心理健康應該就是說明在身體的各個方面，我們會產生一定的心理依賴