聽書時間表

① 掌閱聽書功能怎麼用設置聽書流程介紹

掌閱是一款廣受讀者歡迎的閱讀應用，擁有龐大的書籍庫，滿足不同讀者的需求。今天，我們將詳細講解如何使用掌閱的聽書功能，幫助你輕松開啟聽書之旅。首先，打開掌閱應用，你會在首頁底部看到「聽書」這一選項，點擊它，選擇自己喜歡的書籍。進入書籍頁面後，點擊「立即收聽」，即可開始聽書。聽書過程中，頁面會自動跳轉，讓你沉浸在書的世界中。值得一提的是，掌閱的聽書功能不僅限於聽書，用戶還能在聽的過程中發表評論，分享自己的感悟。此外，你還可以設置定時關閉，避免長時間聽書帶來的不適。

通過以上步驟，你已經了解了掌閱聽書功能的使用方法。如果你是首次使用，可能會有些許不適應，但相信隨著使用頻率的增加，你會逐漸熟悉並享受這一功能帶來的便利。趕快動手試一試吧，讓閱讀變得更加豐富多彩。掌閱不僅僅是一款閱讀軟體，更是一個充滿樂趣和知識的世界，等待著你的探索。

聽書不僅是一種閱讀方式，更是一種享受生活的方式。在忙碌的生活中，偶爾給自己一段聽書的時間，讓心靈得到放鬆。掌閱的聽書功能，讓你隨時隨地享受閱讀的樂趣，無論是在通勤路上，還是在休息時間，都能輕松獲取知識和樂趣。快來體驗掌閱帶來的聽書之旅吧，開啟一段美妙的閱讀旅程。

② 徐州各廣播最新節目表

時 段 周一至周六/周日 05:00 專題時間
06:15 音樂早餐
09:00 音樂快車道
12:00 我為歌狂
13:00 音樂下午茶
16:00 音樂不塞車
19:00 音樂第六感
22:00 音樂公告牌
23:00 音樂不夜城

徐州交通廣播
時 段 周一至周五/周六至周日
04:00 凌晨聽書館
05:00 健康加油站
06:30 都市早班車
10:00 愛車天天匯
11:00 保險有方
12:00 第一房產
13:00 葉文有話要說
14:00 流行經典
15:00 的士書場
16:00 我愛我車
17:00 一路好心情
18:00 阿原拉呱
19:00 流行經典
20:00 的哥的姐晚上好
21:00 葉文有話要說
22:00 阿原拉呱（復）
23:00 的士書場
00:00 中國笑星
01:00 今夜有戲
02:00 今夜無眠

徐州新聞
時 段 周一至周六/周日
04:30 晨曲
06:00 生活早報
06:30 新聞和報紙摘要
07:00 徐州新聞聯播
08:00 熱線直通車/做客徐州台
08:20 行風熱線
09:10 走進房地產/我愛我家
10:10 阿原拉呱（復）/快樂周末
11:10 拍案說法
12:00 新聞30分（央視）
12:30 愛心徐州
13:05 評書聯播
15:00 吳莉導醫台/快樂周末
17:05 媽咪寶貝
17:35 葉文有話要說
19:00 新聞聯播（央視）
20:00 夜色聊吧（上）
21:00 夜色聊吧（下）
22:00 音樂情書

③ 大學生正確的作息規律

好的作息規律是美好大學生活的第一步，那麼什麼樣的作息更適合你呢！分享一下我理想的作息吧

堅持早起吃早飯

早上的時間比金子還貴！我建議每天六點起床，洗漱完畢六點半買個早飯，然後去圖書館專門的背書區域背書，七點四十結束背書，如果有早八，就去上課，沒有早八就可以在圖書館寫寫作業，看看喜歡的書籍。試想一下，你每天比別人多背一個小時單詞或其他知識，一年又比別人多積累了多少！

堅持午睡

吃完飯可以回宿舍睡一會，可以保證下午的精力充沛，時間最好是半小時，我個人是13.20-13.50，如果下午第一節有課，就趕緊去上課，沒課就可以做自己喜歡的事了，比如社團活動，看書看電影，但是不能一直娛樂哦，電影看完一部就不要再看一部啦！

堅持夜跑

夜跑是很有利於身體健康的方式，建議在八點半之後，九點半之前進行夜跑，時間不要太長，熱身+跑步+跑後拉伸，時間一共一小時就好，跑後的拉伸很重要，不然腿會變粗的！體力不好的小朋友可以繞操場跑一圈走一圈，這種輪流。

堅持早睡

回寢洗漱後適當玩手機，十一點之前一定要放下手機，立刻蓋被子睡覺，這種自控力是很值得稱贊的哦！想睡美容覺的女孩子晚上十點半睡覺最好了，堅持下去，皮膚狀態會越來越好的

另外說一下，沒課的時候花一些時間做喜歡的事，花一些時間做挑戰自己的事（比如演講賽，辯論賽）主要的時間還是要用來泡圖書館學習的，知識很重要哦！周末不要躺在床上一整天，可以出去看看，放鬆放鬆，也可以泡圖書館繼續充實自己，總之遠離宿舍！

希望這條回答可以幫到你！