超級醫院聽書
❶ 班會總結發言稿5分鍾以內
班會總結發言稿5分鍾以內5篇
發言稿具有邏輯嚴密，觀點鮮明的特點。隨著社會一步步向前發展，發言稿應用范圍愈來愈廣泛，相信寫發言稿是一個讓許多人都頭痛的問題。下面是我為大家整理的班會總結發言稿5分鍾以內，希望能夠幫助到大家!
班會總結發言稿5分鍾以內篇1
尊敬的班主任老師，親愛的同學們：
大家好!
為什麼要開這個班會：
今日我們在那裡組織這樣一個可能是史無前例，後無來者的班會。為這個班會阿升、署航在一個星期之前就已經開始籌劃了！我們期望的是，在這次班會中能把我們心裡所想的、所得到的體會與大家分享，期望我們能有所共鳴，在以後的日子裡讓我們這個班更加的融合，更加的團結，期望在以後的某一天我們都不會忘記，原先我們以往有過這么的一個特殊日子。同時也期望在這個班會中大家共同探討的東西能對我們的人生有所影響影響，為自我所走的路有所幫忙。接下來我首先要講的`是：
緣分與珍惜。
世界很大，我們都是來自不一樣的地方，廣東的、湖南的。我們今日卻坐在了一齊，你不覺得這是很難得的嗎靜下來想一想，以前初中、高中聚會的時候，我們都很容易地把所有的同學組織起來，因為我們的大部分人都在同一個城市、同一條村。今日的我們是跨市的、跨省的、甚至跨國界的(哈哈，如果那兩國外教來做我們的同學的話)，將來的我們又如何再相聚呢
最近我都在想，以前我真的捨去了很多很多，同時也失去了很多。同學、教師，一齊生活的、一齊學習的、一齊打過球的……讓自我最懊悔的是，我卻記不起一個名字，或者是一張笑臉。那時候不明白珍惜，不懂得去珍惜，此刻回憶起來……
其實此刻的我們很好，互相之間都不缺乏默契。在剛明白分班的結果的時候，我就很興奮地跟自我說，大二我們必須能相處得很好，能夠搞很多的活動、做很多的事情，讓我們每個人都會留下永不磨滅的記憶。可是，到今日，我卻發覺，我們都在默默地度過了大二的大部分時光。隔膜、隔膜，我們之間還存在著很多隔膜，其實我們並不缺乏交流，可是很缺乏了解。時光磨滅了自我所有的幻想。
我們都來自五湖四海，今日我們都生活、學習在這一個小小的地方，等那一天我們真的分道揚鑣了，這是什麼樣的一種感覺……如果在接下來的日子裡，我們還在重復著過去，我們還是走在原路，都沒有去或者沒想過真正地珍惜我們剩下的、在一齊的日子，然後在以後的那一天突然發覺，然來以往我們又在無意中失去了……時間的追趕，讓我們無法停下來喘息，十幾年的學業在那裡也即將化為句號了。同學們，我們應當……
一齊！我們要一齊，一齊去應對、一齊去感受。人在患難的時候會見真情，那當我們一齊去應對一些事情的時候，我們就更能了解我們也包括自我。我們要一齊去笑、一齊哭、一齊感受歡樂的、感受感動的時刻。生活為我們創造了更多的機會讓我們去感受。假如我們沒有在一齊去經歷，那麼如何去感受呢
我覺得我們是能夠做的更好的，讓我們在人生中的那一天回想起來，哦！然來我們以往有那麼完美的一段時光，大家都是那麼地珍惜、那麼地想念，真想回到那時候再給每一個同學一個深深的擁抱。讓我們的記憶更加異常。
人生，我想，我們每個人多數都對自我人生進行了必須的思考，也有自我獨到的看法。也有很多時候我們都有在幻想過，幻想過在某一天，我們會成為一個什麼樣的人，在做什麼樣的一件事情。可是卻很少人會把這樣的一種幻想變成真正可實現的東西去進行，或者讓他夢想化，找到自我人生正確的方向。我想把這樣的一種幻想稱為「潛意識夢想」。
然而，很多時候我們卻找不到自我人生的目標、方向。why其實很多時候我們在關心的是：這究竟該不該做，正不正確，怎樣樣的一個效果。我們在猶豫、在躊躇。在那裡我想問的是：我們對自我認識了多少、對身邊的事物認識有多少、對當今的社會又認識了多少。如果我們對這些一無所知，那又怎樣說服自我去確定怎樣樣的一個目標、夢想呢當自我還在猶豫自我的目標正不正確的時候，是不是更應當去多看看、多聽一聽、多走一走。然後再去做出自我人生中的重大選擇。
選擇，人生無時無刻地在選擇中成長。我認為選擇並沒有遲早之分，僅有意識才有遲早之分。其實我們是有選擇的，無論在何時我們都有選擇從零開始的權利。我們能夠選擇我們的此刻，我們更能夠選擇我們的未來。
其實更多的選擇來源於我們的意識，僅有意識到了才會去做出選擇。當那一天你意識到你所走的這條路的前面有一塊大石頭你就會選擇拐彎。當你那一天意識到自我所用的一次性筷子，原先是對資源的一種浪費，你就會去買一雙不銹鋼筷子。很悲哀的是，大部分的時候我們卻沒有那樣的意識，沒有意識到我們錯在了哪裡，或者意識到了更沒有逐步地改過自新。[[[當你有意識節省，就會有所不一樣，十次浪費里只要有了一次節省，這就是提高和節儉。
在今日我們開始意識到了我們此刻或將來的一些東西，那我們是不是應當做出選擇了呢或者我們是不是應當從此刻開始進行改變呢當我們意識到了，不用去擔心時間太晚，去抱怨太遲，如果從意識到改過僅有一刻鍾的話，那這就從來都不會遲。其實很多時候我們還在抱怨的時候，我們已經失去了很多。
在今日，您對自我或者對他人抱怨過；總是在抱怨過去或者此刻；在抱怨過後又得到了什麼。其實我們沒有理由去抱怨，也沒有時間去抱怨，抱怨只是一種浪費，只會會自我更加墮落，只會讓寶貴的時間所以而浪費，抱怨只會讓失敗再持續地延遲。抱怨只能讓你停止不前，遇到困難遇到麻煩不要只是抱怨痛苦無奈，那樣困難還是困難，我們要做的是解決，哪怕一丁點的前進。
在今日我們是不是應當去為自我尋找一個方向、尋找一個目標。目標是人生奮斗的原動力，沒有那一種力量比人類的潛能更偉大。
班會總結發言稿5分鍾以內篇2
大家好，我叫常海霞，是一班三組的組長。坐標：河南三門峽義馬，三個標簽：
1、時間管理踐行者。
2、高品質生活追求者。
3、安利經銷商。
由衷的感激我們的總教練周成義教師創立時間管理100天踐行班，也感激班委偉鵬教師的極力推薦，讓我有機會在超級班委班會上給大家分享我的心得，多謝，太感激了！
一方面我自我踐行的收益：
1、生物鍾的建立，每一天早上五點左右能夠自然醒來，晚上10-11點必須休息，養成了早睡早起的好習慣。
2、列青蛙，做計劃的意識，每一天把與事業有關的重要不緊急的事情做一點，把每一天要做的事情用計劃列出來，隨時提醒，今日事今日畢。
3、影響家人和朋友做個進取自律的人，因為起得早了，早上就會有固定的時間出去跑步，做早餐也變得游刃有餘，讓孩子和朋友也由衷的喜歡上了早晨晨練的時光。
第二方面帶小組的收益：
1、取得組里家人的信任，群里十個家人，來自不一樣的地方，不一樣的職業，從開始的漠然，不太進取，到此刻的自覺自動打卡聽書接龍，與我們平時的互相鼓勵，私信提醒，分不開，比如我們群里一個男孩，剛開始總是忘記打卡，有時打卡了忘記接龍，接龍了沒有聽書，我就每一天提醒，一看到他打卡就及時鼓勵，經過私信得知他是一個20歲的孩子，立刻就有一種職責感，（因為他比我家孩子還小幾歲呢）此刻有時比我還早，並切也開始聽書了。
2、提升自身本事，作為組長不但自我做到每一天踐行，還要幫忙班委做一些收集，整理，做簡書，做美圖的工作，以前從來沒有做過，經過每次活動，邊學邊做，受益匪淺。
3、學會關注體諒每位組員，發自內心去關心每一個家人。組里有一位家人生病住院做手術，終止了打卡接龍聽書，但她還是我們的一員，術前了解情景，鼓勵，打氣，叮囑營養，術後私信溝通詢問病情，現已出院，今日早上已經恢復打卡接龍，我相信，只要我們不拋棄，不放棄，我們所有的家人都會在這個100天踐行活動中堅守到底！
總之，經過時間管理100天線上線下學習和實踐，變得更加的自律，更加的自信，我承諾，1、時間管理100天踐行必須堅持到底，2、帶動組員更加活躍，努力完成每一天踐行目標，3、把這些線上的經驗用到線下，融入我們安利團隊的日常工作，帶領團隊健康發展。
我的分享到此結束，多謝大家聆聽，一樣多提寶貴意見，共同提高，越來越好！多謝！
班會總結發言稿5分鍾以內篇3
尊敬的班主任老師，親愛的同學們：
大家好!
首先請允許我代表全體同學感謝各位領導、老師在百忙中參加這次主題班會。也感謝彭老師為這次班會所做的一切。(掌聲)
同學們，剛才聽了你們們的發言，讓我看到了期望，使我更加有了信心!著名作家柳青曾說：「人生的道路雖然漫長，但緊要處常常只有幾步，個性是當人年輕的時候。沒有一個人的生活道路是筆直的，沒有岔道的。有些岔道口，你走錯一步，能夠影響人生的一個時期，也能夠影響一生。同學們，我們此刻就處於人生的緊要處，校園給了我們一個利用高考改變自己人生命運的機會，努力拚搏、刻苦學習就成了我們高三人唯一的選取。
蘇聯作家奧斯特洛夫斯基曾說：「人，最寶貴的東西是生命。生命對於我們只有一次。一個人的生命應當這樣度過;當他回首往事的時候，他不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞愧。同學們，為了將來不悔恨、不羞愧，為了實現我們的大學夢，要做到兩耳不聞「窗外」事，把心收回來，靜下來，用心學習，大耍大鬧、玩著學的日子就應結束了，玩手機的日子更就應結束了，是到了該學習的時候了。
同學們，學習差，不要緊，只要努力，定會進步!早晨六點多鍾，望見你們在校園讀書的身影，老師很欣慰;當推開教室門，望見你們埋頭苦學的情境，老師很感動!一分耕耘，一份收獲。為了個人的夢想，父母的重託，老師的期盼。今日不拼，更待何時!讓我們只爭朝夕，一齊見證朝陽，一齊沐浴風雨吧。我堅信明年的五月，碩果會在那裡飄香。相信自己吧，明天，站在叢中笑的，必須有你一個!
最後祝願各位同學生活愉快!學習進步!(謝謝大家)
班會總結發言稿5分鍾以內篇4
尊敬的班主任老師，親愛的同學們：
大家好!
人的一生僅有三個天，昨日，今日，明天。昨日已成為過去，明天還沒到來，所以，我們應當牢牢的抓住今日。
我們當中的許多人，總抱怨昨日做得不好，或明天還沒到來，卻忘了今日，我們做好了沒有，做夠了沒有！有些人總喜歡往回看，然後總在抱怨，我昨日忘了做什麼，我昨日沒有做什麼，我昨日做錯了什麼；然則，他們卻忘了看看此刻自我在做什麼！是抱怨完後發呆，還是選擇去彌補昨日的漏洞；是在感嘆完後一如既往，還是選擇改正錯誤……大多數人都會選擇前者，或許他們認為：既然時間已經過去了，就沒有什麼好補的了，事情已經發生了，做錯了也於事無補了。呵呵~如果是這樣，他們只會一向錯下去。例如，我們常說：我們的基礎不夠扎實。許多人就是因為這句話而放棄了自我的學習，可是卻沒有想過去把基礎知識補回來。基礎是怎樣來的，是積累來的！。如果因為我們以前的基礎不好，而小看自我，放棄自我，那不是太愚笨了么因為如果選擇放棄，我們只會丟失更多，遺漏更多。當然，還有一小部分人會在感嘆完後選擇後者，我很欣賞那一小部分人，因為那才是明智的做法。生活中，還有這樣的另一部分人，他們總抱怨明天來得那麼慢，總是說期望在明天。然則，他們也忘了今日。他們在今日碌碌無為，卻說期望在明天，可笑吧！今日不努力，何來明日的期望！當明天來臨的時候，它又變成了今日……明日復明日，明日何其多啊！所以，同學們，我們要把握今日。
即使今日的努力，不必須能贏得明天的輝煌；即使今日的奮斗，不必須能獲得明天的成功。但，那也足夠了。只要努力過，奮斗過，成功與否，並不重要。當有一天回首往事時，我們不因昨日的碌碌無為而羞愧，不因昨日的懶惰和放棄而心酸後悔，那便能夠說----此生無憾。
以往，我無所事事的在學校里晃過每一天；以往，我總為自我的懶惰找借口；以往，應對學習和生活中的困難，我也想放棄過。可是，那也只是以往了，此刻，我醒了。我明白我該做什麼，我明白我應當朝哪個方向去奔跑了。那些和我一樣自甘墮落過的同學，那些和我一樣放棄過的同學，此刻也該醒醒了。此刻已經高二了，再不醒，到了高三就後悔都來不及了！只要我們從此刻開始努力，從這一刻開始做起，我們的未來真的不是夢。
同學們，好好把握今日吧，今日它真的很重要。
班會總結發言稿5分鍾以內篇5
各位教師、同學們：
大家好！
今日，在雄壯的國歌聲中，鮮艷的五星紅旗再次在我們的眼前冉冉升起--一個充滿期望的新學年開始了。在此，我首先代表學校歡迎270多位新同學的到來，預祝各位教師新的學期工作順利，家庭幸福，身體健康；預祝同學們新學期在各方面都取得更大的提高。
回首剛剛過去的一學期，我校全體師生在上級部門及社會各屆正確領導和熱切關注下，團結一心，扎實工作，開拓創新，各項工作取得了長足的提高，學校建設進一步發展，教育教學質量全面提升，常規管理落實到位，課堂改革不斷深化。我們取得的每一個提高、每一份成績都與全校師生的頑強拼搏和辛勤付出是分不開的。在此，我代表學校向一學期來兢兢業業、努力工作、勤奮學習的教師和同學們表示衷心的感激！
今日開學第一課的主題是："交通禮貌平安出行"
我們從1歲就學會了走路，開始以這種方式活躍在大千世界中，走東家、逛商店、下飯館、游公園、賞美景等等。"出行"和"交通"，從此就和我們唇齒相依了。"交通禮貌平安出行"從此就與我們家庭的溫馨、學校的平安、社會的穩定息息相關了。隨著我國經濟飛躍發展，人民水平越來越好了，私家車多了，節假中，外出活動的人多了。但我們中的有些人交通安全意識較淡薄，致使發生一齊起慘不忍睹的交通事故。
據統計顯示，我國已成為世界上因交通事故死亡人數最多的國家，我國汽車的用有量僅佔全世界的19%，而每年因交通事故死亡人數到達全世界的20%，其中中小學生和兒童佔了死亡人數的三成左右。我國每年有超過18500名十四歲以下兒童死於道路交通事故。從這些如此驚人的數據中，我們能夠想像出有多少個家庭承受著失去親人的痛苦啊，我們能夠肯定的說中小學學生已成為交通事故的高危人群。就拿近期的一個例子來說吧。幾天前，某校二《4》班的馮兆立同學，那天和他的媽媽騎著電瓶車去外婆家。正當他們從小路駛到大路上時，一輛小轎車風馳電疾的駛來，正好撞到電瓶車的尾部，頓時，它們母子倆從電瓶車上飛了出去，雖然旋即被送到了醫院搶救，但馮兆立小朋友卻長時間處在深度昏迷狀態。
究其原因除了小轎車司機速度太快外，就是因為馮兆立的媽媽不遵守交通規則，沒有做到讓直行車輛先行，這是目無交通規則帶來的杯具。這一件件血的教訓告訴我們必須要遵守交通規則，做到禮貌出行，聽從紅綠燈的指揮。乘車時先讓老弱、幼小上車，見到年老體弱的要讓座。
學校要求：期初，各班主任在第一次班會上，要結合陳副校長的道路交通安全教育提出具體要求及做法，把防溺水，防火，防食物中毒，防拐(防暴力)等安全注意事項，再次對學生進行安全教育，並記錄在記錄本，尤其是學生課余時間活動。
同學們，生命僅有一次，為了你、我、他的安全讓我們行動起來，爭做禮貌出行的宣傳者和實踐者。還道路一個平安，還家庭一個溫馨，還社會一個和諧吧！
❷ 精神病可以治癒嗎
重度精神疾病能不能治癒，要看你如何理解了。如果只是說消除了顯性的症狀就屬於痊癒的狀態，那可以說此病可以痊癒，但如果認為痊癒的意思就是和正常人一樣，這個真的難以實現的。但現代醫學發展如此迅猛，相信有一天患者們終會體驗徹底痊癒的感受的。下面就狹義上的痊癒（第一種）的途徑談談本問題。
想要融入社會，用一技之長展開工作，成立家庭不虛此生，不僅需要葯物的治療。這還要有一個不歧視精神疾病患者的外部環境。可以說很難，不過我們也要不斷地尋找機會進行自我復健。在醫學上，精神疾病不含痊癒這一說法，應該叫緩解。這也是對重度精神疾病的不自信。
有病就治，不要耽擱，關於如何治癒的科普就到這里。下次見。
❸ 美好周末打掃衛生的心情說說通用(60條)
美好周末打掃衛生的心情說說(篇一)
1.不要隨地大小便，糞便、排泄物和垃圾要排放在指定區域。
2.環境衛生好，心情無煩惱，家庭衛生棒，心裡真舒暢，個人衛生好，疾病不會擾，人人講衛生，世界真美好。
3.普及衛生防病知識，確保大災之後無大疫。
4.休息天＝勞動天……從早上忙到現在，買菜，煮飯，搞衛生，累S了~~終於可以坐下來看會電視劇了。
5.當女人心情不美麗的時候，一定要打掃家裡衛生，人自然就亮堂了。
6.自己下廚就要買菜洗菜聞油煙味，收拾屋子就要整理拖地手腳累，但是，只要你喜歡做飯愛干凈這就是一種樂趣。
7.沒有詩和遠方，只有打掃衛生，每次收拾完都超級治癒，不為取悅誰，只為自己高興。
8.本來想打掃衛生，但又覺得不該錯過這么好的陽光～哦～又光明正大地找到了偷懶的理由
9.沒有太多愛好，休息沒事就喜歡大掃除，把家裡搞得乾乾凈凈，每次收拾完心情超級治癒。
10.是過年儀式感最好的表現，雖然渾身累，但每次大掃除後，心情超級治癒。
11.奇怪，像我這么懶的人卻想你想的那麼勤快。
12.我的永春我來護，我的垃圾不亂扔。
13.收拾完看著整潔干凈的房間，心情可美了！
14.清理農葯包裝廢棄物、廢舊農膜等農業生產廢棄物，及時收、儲、運各類農業生產廢棄物，規范處置，防止農業面源污染。
15.守護家庭衛生，它是你最後的一片凈土。
16.最近早起的感覺還不錯，打掃了陽台，徹徹底底，家裡最近很乾凈，心情超好。
17.今天早晨卡著點進會議室開會，中午回來買了些喜歡吃的菜，炒了切的超細的土豆絲，和撕的超細的蘑菇，搭配久違的新疆拉條紙。吃完飯超滿足的打掃整理了房間的衛生。其實說這么多，只想表達今天陽光也太好了！
18.每次都等到搬家的時候才收拾屋子扔東西，收拾到崩潰但是平時又懶得收。
19.休息日總要騰出半天收拾屋子。把地板拖干凈一身汗，實在是很喜歡光著腳在家走來走去吶。
20.春節臨近，一年一度的衛生大掃除開始了。在明媚的陽光下打掃衛生，心情確實不錯。每年到臘月，家家戶戶，都要「掃屋」，把房前屋後打掃得乾乾凈凈，從上到下把窗戶的玻璃擦得明明亮亮，屋裡的邊邊角角打掃得一塵不染。人們除去的不僅僅是房子的灰塵，更是每個人心中的灰塵。
美好周末打掃衛生的心情說說(篇二)
21.人活著要有一種態度，苦樂參半是人生，打掃衛生也是一種享受。
22.曬被子，打掃衛生，洗頭洗澡，曬頭發，收被子，裹著陽光午睡……
23.犬只未經免疫，不得飼養。
24.開展愛國衛生運動，攜手共建和諧社會 。
25.想要生活順心、有好心情，得先從打掃房間開始。
26.打掃衛生的第一天，屋裡干凈，心情爽。
27.新年大掃除，忙忙活活大半天，收拾完心情美美噠！
28.一早起來收拾家裡，把屋子弄整潔，地板干凈，有光照潛落客廳，感覺特別溫馨幸福！
29.收拾好房間，就是收拾好心情。
30.現實總是殘忍的面對你還笑面如花，轉身趁你不注意捅你一刀你照樣無話可說。
31.忙了一下午，總算把家打掃干凈，家干凈了，心情就會好。
32.詩里畫里鄉愁故里，你行我行環保同行。
33.晚上把夏天的衣物收納入櫃、把家裡收拾打掃干凈、把床單被套全部換下放進洗衣機。同時，也規劃好了明天的行程。充實的一天，再接再厲！
34.如果你錯過了昨天，那麼請不要錯過今天。
35.足不出戶，在家走了一萬兩千步。別問我在干什麼，問就是在搞大掃除。
36.扶正即所以祛邪，祛邪即所以扶正。
37.陽光下，打掃陽台衛生，擦玻璃，順便給花草洗了個澡 。 今天的陽光很溫暖，很溫暖…
38.早發現、早報告、早治療。
39.懷念當年的青春，懷念當年的心情。
40.我們現在所經歷的迷茫和窘境，其實就歸咎於過去不願面對的改變或多年來不曾根治的惡習。別給自己找太多放棄的理由，因為比你好的人還在堅持。而這個世上所有的堅持，都是因為熱愛。祝我們再遇見，都能比現在過得更好。
美好周末打掃衛生的心情說說(篇三)
41.強扭的瓜不甜。這句話是對的。我也很想知道究竟是什麼意思。我很想理解。
42.要想生活質量高，講究衛生不可少。刷牙洗臉人清爽，乾乾凈凈心情好。常洗澡來勤換衣，從里到外精神妙。
43.美好的周末，沒有詩和遠方，只有打掃衛生，不取悅誰，只為自己舒心。
44.瞧！窗檯上雪白的磁磚沒有一點灰塵，在陽光的照射下分外耀眼；瞧！玻璃沒有一絲手印，如同一面鏡子；瞧！地面沒有一處灰塵，可以在上面打滾，保你衣服乾乾凈凈。
45.新春在即，掃把上場上掃晦氣，富貴吉祥下掃煩惱，金玉滿堂左掃疾病，平安健康右掃愁緒。
46.總書記，號令響，省市縣，黨旗揚。
47.周一總是難以與床說分手，我是一個深情的人。
48.女孩子嫁人要嫁一個願意和你一起做家務的老公，這點很重要。結婚就是柴米油鹽，很瑣碎，如果你老公從來不幫你做家務，你會不會崩潰。
49.心情不好時，趕快打掃衛生。
50.洪水退去後，應消除住所外的污泥，墊上砂石或新土。
51.無人能明白一生的傷和痛，不是時間能復原的，我只能保護那份記憶。
52.整個場景，給人一種豁然開朗的感覺，整潔的桌椅，清新的空氣，一切都井井有條，纖塵不染。身處如此干凈的家中，愉悅之情油然而生。
53.生活就是這樣，簡單而充實，休息宅在家，洗洗刷刷，打掃衛生。我的港灣，雖然簡陋，但不失溫馨！
54.不亂丟垃圾，不亂丟廢棄物，確保環境衛生整潔。
55.加強人員安全防護，進行全員培訓和摸底排查。
56.老公會照顧人一定是誇出來，比如偉哥天天給做飯洗鍋洗衣服疊被子，我就在床上打游戲哈哈哈。
57.工作再忙，保持打掃房間好習慣；再苦再累，睡前也要泡個熱水腳；無論多懶，堅持洗澡和洗換衣服。
58.等著剪頭發，剪完頭發就繼續在家大掃除，大掃除結束就過年。
59.整修廁所，修補禽畜圈。
60.打工住的房間，太亂了，打掃衛生後，心情還舒暢。
在自己小窩打掃衛生的心情說說
在自己小窩打掃衛生的心情說說(篇一)
1.群策群力抓城鄉環保治理，同心同德築永春生態文明。
2.等著剪頭發，剪完頭發就繼續在家大掃除，大掃除結束就過年。
3.每次打掃完家裡，只能輕松一小下下，因為第二天基本都是要出去的，第三天家裡基本就不幹凈了，只能挺一挺了，第四天就又要打掃了。
4.今天還真是個好天氣，真是打掃衛生的好日子，很快玻璃和衛生就打掃完畢。
5.新春在即，掃把上場上掃晦氣，富貴吉祥下掃煩惱，金玉滿堂左掃疾病，平安健康右掃愁緒。
6.垃圾不落地，永春添魅力。
7.早起給孩子弄好早飯。老公送去上學。然後把家裡打掃干凈。開始追追劇刷刷博。
8.懷念當年的青春，懷念當年的心情。
9.那種面上的日子內心不快樂，周末把家裡打掃干凈整潔，物件擺放整齊，看著舒服。
10.整修廁所，修補禽畜圈。
11.整個場景，給人一種豁然開朗的感覺，整潔的桌椅，清新的空氣，一切都井井有條，纖塵不染。身處如此干凈的家中，愉悅之情油然而生。
12.鄉愁詩配畫，環衛錦添花。
13.中午吃完飯收拾了一下久不收拾的屋子，干凈了心情還是很舒暢的。
14.心在鄉愁故里泊岸，夢在綠色環保起航。
15.不喝生水，只喝開水或符合衛生標準的瓶裝水、桶裝水。
16.見到厭惡的人想罵一萬句最終一句沒說，遇見喜歡的人想說一萬句最終也是一句沒說。驕傲和謙卑，在兩種極端面前，使用同一個答案。越長大，越不想說話，不說話，就可以把疼忍住，把恨融化。
17.起床後給娃做飯，為娃吃飯，收拾完屋子，已經中午十一點半了中午趁著娃睡覺，備課，這一天天過得太快了！
18.家畜家禽集中圈養，及時清掃畜禽糞便，有效處理利用禽畜糞污。病死畜禽不亂丟，收集後統一無害化處理，防止污染環境。
19.加強環境消殺，控制「四害」孳生。
20.你我多一份自覺，城市多一份清潔 。
21.注重衛生，保持清潔。
22.開展愛國衛生運動，攜手共建和諧社會 。
在自己小窩打掃衛生的心情說說(篇二)
23.瞧！窗檯上雪白的磁磚沒有一點灰塵，在陽光的照射下分外耀眼；瞧！玻璃沒有一絲手印，如同一面鏡子；瞧！地面沒有一處灰塵，可以在上面打滾，保你衣服乾乾凈凈。
24.事情過了那麼久了，很多事情都可以隨時間湮滅掉。
25.普及衛生防病知識，確保大災之後無大疫。
26.美好的周末，沒有詩和遠方，只有打掃衛生，不取悅誰，只為自己舒心。
27.家裡都打掃干凈了，幫你也洗了個澡，你可以舒服的成長了
28.只要見我在看電視，老公就去買菜做飯做家務，現在還在收拾，這什麼神仙老公。
29.從淡聯繫到不聯系再到毫無關系，總該慢慢去適應的。
30.早起打掃房間衛生，洗衣服，家裡干凈心情超好。
31.我的院子里有四萬萬朵玫瑰花，每一天早晨，我就捧一本書坐在門口。所有的人路過，都要稱贊我的玫瑰，也有想要折去一兩朵的，我通通不理不睬。 直到那天你來，笑眼眯成月牙問我，看的什麼書呀?我就知道，這四萬朵玫瑰花，統統是你的，統統都是你的。
32.一個人做家務，感覺全世界只剩下自己，充實又愜意，不想停下來。以後要留給自己的時間多一些。
33.請你把眼淚流給自己，把回憶送給曾經。
34.打掃衛生是一種享受，可以讓心靈得到片刻放鬆； 打掃衛生是一種奉獻，可以凝聚家人們的向心力。
35.房屋需要勤打掃，灰塵無蹤細菌少；生活用具常清洗，乾乾凈凈身體好；開窗通風換空氣，呼吸順暢疾病跑；勤洗澡來勤曬被，清清爽爽美夢繞。
36.等待春暖花開之日，我們一定會再見的。
37.當你回頭找尋我的時候我已開始尋找自己的天空。
38.你要走了，也帶走所有快樂，快樂的時光散落了，我心痛著哭了。
39.休息天來舒展下筋骨，做個按摩。昨天搞衛生累死我了，到現在腿都是酸的。
40.好久不見，今天打掃衛生，自己在家，陽光明媚，一切隨緣，高興起來
41.加強人員安全防護，進行全員培訓和摸底排查。
42.周一總是難以與床說分手，我是一個深情的人。
43.心情好好，打掃衛生！
44.詩里畫里鄉愁故里，你行我行環保同行。
美好禮拜天打掃衛生心情好的說說集合(66句)
美好禮拜天打掃衛生心情好的說說【篇一】
1.家不大也不富裕，但就喜歡把家裡收拾得乾乾凈凈，整整齊齊，一塵不染，一個家干凈整潔就是最好的風水。
2.打掃了房間的衛生 拉開窗簾陽光照進來之後整個房間都有點悶熱了
3.應將傢具清洗再搬入居室。
4.周末打掃衛生整理東西，該洗洗，該曬曬，很能平和心態，而且房間向南，從早上七點陽光就進來了，能一直曬到3點。太爽了！！！
5.背叛傷害不了你，能傷你的，是你太在乎。分手傷害不了你，能傷你的，是回憶。無疾而終的戀情傷害不了你，能傷你的，是希望。你總以為是感情傷害了你，其實傷到你的人，永遠是自己。
6.人活著要有一種態度，苦樂參半是人生，打掃衛生也是一種享受。
7.別陰陽於疑似之間，辨標本於隱微之際；有無之殊者，求其有無之所以殊；虛實之異者，責其虛實之所以異。
8.對生命最佳的回應，是生活得很快樂。
9.不亂丟垃圾，不亂丟廢棄物，確保環境衛生整潔。
10.女孩子嫁人要嫁一個願意和你一起做家務的老公，這點很重要。結婚就是柴米油鹽，很瑣碎，如果你老公從來不幫你做家務，你會不會崩潰。
11.預防慢性疾病，享受健康人生。
12.加強環境消殺，控制「四害」孳生。
13.無人能明白一生的傷和痛，不是時間能復原的，我只能保護那份記憶。
14.頭發勤剪更要勤洗，常常撫順常常梳理。指甲勤剪雙手勤洗，否則不許亂吃東西。貼身衣物通風曬底，對待細菌不要客氣。
15.以後勤快點，一天抽出分鍾打掃，家裡就會一直保持清潔。
16.環境好一點，心情爽一點。
17.關愛健康人生。
18.居家的第13天，收拾完自己打掃完衛生，給自己的指甲換個新顏色，調皮的小貓總是跳來跳去伸出爪來搗亂，外面陽光正好 聽著毛不易的聲音娓娓道來的歌詞，突然覺得有點歲月靜好的感覺了
19.本來想打掃衛生，但又覺得不該錯過這么好的陽光～哦～又光明正大地找到了偷懶的理由
20.打掃家，清掃的不只是灰塵油污，更重要的是能清掃出愉悅的心情。
21.垃圾不亂扔，永春更美麗。
22.不知道你們有沒有人特別喜歡打掃衛生啊，我就是，每次看見屋子整整齊齊干凈亮潔就感覺心裡成就感十足。
美好禮拜天打掃衛生心情好的說說【篇二】
23.洪水退去後，應消除住所外的污泥，墊上砂石或新土。
24.我喜歡的冬天周末：睡到自然醒，吃飯，看會電視，打掃衛生，收拾屋子。陽光明媚的時候曬會太陽…把收回來的衣服疊整齊。
25.陽光明亮而溫暖，洗了兩件羽絨服，一套床單被套，打掃了衛生，吃了午飯，屋子裡飄著洗衣液淡淡的香味，如此，時光靜好。
26.乾乾凈凈迎新春，健健康康過大年。
27.我的院子里有四萬萬朵玫瑰花，每一天早晨，我就捧一本書坐在門口。所有的人路過，都要稱贊我的玫瑰，也有想要折去一兩朵的，我通通不理不睬。 直到那天你來，笑眼眯成月牙問我，看的什麼書呀?我就知道，這四萬朵玫瑰花，統統是你的，統統都是你的。
28.給自己來次大掃除，留下你最需要的東西。
29.今天不用加班很開心，早早回家打掃了衛生，乾乾凈凈心情也變得好。
30.休息天＝勞動天……從早上忙到現在，買菜，煮飯，搞衛生，累S了~~終於可以坐下來看會電視劇了。
31.外面三°C 我懷里三七°C 自己選。
32.很宅的人大概都有著美好的守護家園屬性，喜歡把家裡搞的干凈凈亮晶晶香噴噴，舒舒服服的宅著多爽
33.心好累，我不想再去拚命的愛你了。
34.為了所謂的；愛；付出一切，覺得值得么?
35.迎新年的最大儀式感：大掃除，順風順水又一年，掃走霉運，招來好運，清清爽爽迎接新的一年。
36.早晨睡到自然醒，起來打掃衛生，坐著看書喝咖啡、陽光暖暖的照進來、一個人的幸福太美好。
37.要想生活質量高，講究衛生不可少。刷牙洗臉人清爽，乾乾凈凈心情好。常洗澡來勤換衣，從里到外精神妙。
38.詩里畫里鄉愁故里，你行我行環保同行。
39.個人衛生好，不良習慣全趕跑，疾病自然不會擾；家庭衛生好，窗明幾凈心情妙，細菌無處能站腳；社會衛生好，果皮紙屑不亂拋，干凈清潔多美好。
40.今天收拾屋子，搞衛生，上滿了弦，大幹！家干凈了，心情大好！
41.收拾完屋子，一起坐著玩手機看風景。
42.收拾完看著整潔干凈的房間，心情可美了！
43.等著剪頭發，剪完頭發就繼續在家大掃除，大掃除結束就過年。
44.一開始，我們追求的就不一樣，又怎會到同一個終點。
美好禮拜天打掃衛生心情好的說說【篇三】
45.干凈的環境等於健康的身體。
46.愛干凈是一種習慣，打掃衛生是一種樂趣，每日忙忙碌碌。
47.收拾好，打掃完後，只要你一走進我們家，就象走入了宮殿，一塵不染、乾乾凈凈，比天堂還美麗。
48.打掃完衛生，享受一下午後陽光
49.打掃衛生是一種享受，可以讓心靈得到片刻放鬆； 打掃衛生是一種奉獻，可以凝聚家人們的向心力。
50.永遠不要選擇被動等待。把主動權交給他人，意味著垂手放棄。除非除非你從不擔心錯過和失去。
51.對不起，有些事話到嘴邊卻說不出口，但是為了大家都能安安心心的生活，關於幸福，我們還是各自去尋找，請記得為自己努力。
52.開心的完成了工作，收拾干凈的屋子，找到了喜歡的作者跟書。從睜開眼睛開始，就很開心。
53.早上沒睡醒被叫醒做飯，吃完飯躺著，然後收拾屋子，晚上給自己炸了一份薯條。
54.創建優美環境，迎接天下客人。
55.海上花園美在海、請給海洋多點愛。
56.早晨下了一點小雪，現在陽光從雲層的罅隙中射下來，給家裡塗上了一層溫暖的金邊。照例打掃完衛生，煎了香菇牛肉水餃，牛奶燕窩，又挖了幾口西瓜。小睡一會兒，煮茶，聽書。
57.整個場景，給人一種豁然開朗的感覺，整潔的桌椅，清新的空氣，一切都井井有條，纖塵不染。身處如此干凈的家中，愉悅之情油然而生。
58.當女人心情不美麗的時候，一定要打掃家裡衛生，人自然就亮堂了。
59.自己真的是原來越喜歡獨處，特別喜歡一個屬於自己的空間。待在自己收拾干凈的屋子一整周都不會膩歪的那種。
60.手若臟，病易從口入；衣若臟，如何穿得出；水若臟，能夠要吃苦；天若臟，全都要爆粗；家若臟，誰能待得住；路若臟，容不下腳步；嘴若臟，沒人來愛護；心若臟，何處覓幸福。
61.終於休息天！搞衛生，整理房子。哎！比上班還累。
62.我就是喜歡家裡乾乾凈凈、整整齊齊的，盤點屋子裡所擁有的衣物、圖書、本子、食物、雜物和玩具。
63.無論在什麼情況下都要仰起頭，仰起頭見到的就是陽光，仰起頭淚水就不會落下。要知道，尋找一棵大樹好乘涼，不如自栽自養自乘涼。
64.生活的河流有多麼深廣！讓我們邁動雙腳，去尋找我們自己需要的珍寶。只要還有一勺油，不往超市去露頭。
65.綳緊環境保護弦，共築美麗永春夢。
66.我喜歡收拾房間，隔一段時間就會把家裡的格局改一下，每天睡覺前都會把屋子收拾干凈。
在打掃衛生後心情愉快的說說(43句)
在打掃衛生後心情愉快的說說(篇一)
1.早晨睡到自然醒，起來打掃衛生，坐著看書喝咖啡、陽光暖暖的照進來、一個人的幸福太美好。
2.打掃衛生是一種享受，可以讓心靈得到片刻放鬆； 打掃衛生是一種奉獻，可以凝聚家人們的向心力。
3.做好狂犬病強制免疫，保護人民身體健康。
4.我心情好的時候可以收拾屋子，我要是喜歡這個屋子的話，它再亂我也能心甘情願的一點一點把它收拾干凈。
5.聽到的鞭炮聲越來越多了，又進入到緊張的購買年貨的環節，家裡也在大掃除，年味越來越重了，讓我有什麼理由不想待在家。
6.我決定今天中午不午睡了，大掃除，午飯就吃，泡麵和早餐的剩包子，然後換一換床單被罩，打掃一下衛生，通通陽光，然後洗個澡，趕走這所有的不開心與臟東西。
7.不動手打你，你就不知道我其實文武雙全。
8.媽媽收拾屋子收拾到一條舊圍巾，它提醒著我自尊自愛，這樣對誰都好。
9.扶正即所以祛邪，祛邪即所以扶正。
10.我喜歡收拾房間，隔一段時間就會把家裡的格局改一下，每天睡覺前都會把屋子收拾干凈。
11.卧室大掃除，快樂好心情！
12.永遠不要選擇被動等待。把主動權交給他人，意味著垂手放棄。除非除非你從不擔心錯過和失去。
13.雖然很累，腳磨了兩個泡，疼的厲害，眼睛睜不開，我還是毅然決然的洗了衣服，拖了地，打掃了衛生
14.掃去霉運和煩惱，迎來吉祥和富貴。
15.迎新年的最大儀式感：大掃除，順風順水又一年，掃走霉運，招來好運，清清爽爽迎接新的一年。
16.【七絕·中國加油】文/靜心(湖北中國）新冠魔影攪江天，庚子臨春未可年。眾志成城多壯士，同心戮力戰猶堅。
17.成功呈概率分布，關鍵是你能不能堅持到成功開始呈現的那一刻。人心齊，泰山移，為平安，多壯志。
18.沒有一個清潔美好的環境，再優裕的生活條件也無意義。
19.無論在什麼情況下都要仰起頭，仰起頭見到的就是陽光，仰起頭淚水就不會落下。要知道，尋找一棵大樹好乘涼，不如自栽自養自乘涼。
20.講究衛生身體好，細菌統統都溜掉。骯臟邋遢身體糟，細菌身旁總圍繞。平時注意健康到，忽視衛生醫院跑。世界衛生日到了，講究衛生，做一個健健康康、快快樂樂的人！
21.環境衛生好，心情無煩惱，家庭衛生棒，心裡真舒暢，個人衛生好，疾病不會擾，人人講衛生，世界真美好。
22.別陰陽於疑似之間，辨標本於隱微之際；有無之殊者，求其有無之所以殊；虛實之異者，責其虛實之所以異。
在打掃衛生後心情愉快的說說(篇二)
23.我老公會做飯會賺錢會做家務會健身，還會一邊罵我一邊幫我寫材料。
24.每天都會把家裡打掃干凈整理干凈，心情也不會不一樣。
25.忙了一下午，總算把家打掃干凈，家干凈了，心情就會好。
26.簡單的日子重復著過，日子平淡，好在我喜歡，每天把家裡打掃的一塵不染，不羨慕誰，不嘲笑誰，努力活成自己喜歡的樣子。
27.海上花園美在海、請給海洋多點愛。
28.離開以後，大聲的告訴他我愛你，與你無關。
29.終於把收拾好的三大三小箱東西寄出去了，家裡又恢復干凈整潔了，舒服！
30.不隨地大小便，講究衛生文明。
31.定時清理與打掃，減少壓抑感，收拾房間也在收拾心情。
32.今天早晨卡著點進會議室開會，中午回來買了些喜歡吃的菜，炒了切的超細的土豆絲，和撕的超細的蘑菇，搭配久違的新疆拉條紙。吃完飯超滿足的打掃整理了房間的衛生。其實說這么多，只想表達今天陽光也太好了！
33.開心的完成了工作，收拾干凈的屋子，找到了喜歡的作者跟書。從睜開眼睛開始，就很開心。
34.雖然不喜歡做飯，但我真的巨巨巨喜歡收拾屋子，一旦開始了就停不下來。
35.年末大掃除，可以給身心和家一起做個斷舍離，從內到外，從外到內，去掉多餘的東西，身心會輕盈，居室也會更空曠。
36.不要去回憶一些東西。它會給你帶來很多煩惱。
37.不要隨地大小便，糞便、排泄物和垃圾要排放在指定區域。
38.今天不用加班很開心，早早回家打掃了衛生，乾乾凈凈心情也變得好。
39.大休息天在家搞衛生、洗衣物被子、把家裡弄的乾乾凈凈的、雖然有些累、但是很開心、很滿足、很有成就感
40.周末大掃除，看著干凈的房子心情超美，就是做家務比上班還累人。
41.對不起，有些事話到嘴邊卻說不出口，但是為了大家都能安安心心的生活，關於幸福，我們還是各自去尋找，請記得為自己努力。
42.溫馨家庭很乾凈，健康家庭菌無蹤，人人動手搞衛生，社會整潔又雅靜，生態平衡少得病，平安幸福樂無窮。
43.收拾完屋子，一起坐著玩手機看風景。
❹ 2022【三月復盤】碩明月
《九思·悼亂》有雲：「駐俟兮碩明」。「碩明」指的是天色微光大亮的樣子，也指好機會即將到來。我總覺最美人間不過三月天，既已春暖花開，相信美好也一定會如約而至( ﹡ˆoˆ﹡ )
三月習慣打卡破記錄啦——完成率95%，超過去年4月成為目前歷史最高。最近開始在學習曾國藩，所以四月已經給自己布置了12個方面的任務，抱著不完成不睡覺的決心，希望可以繼續打破紀錄！fighting！
【單詞】
全勤(撒花～)
【早起】
大概平均5：30起床，22：50睡覺，這個學期開始，班長要負責晚上22：50之前匯報班級同學到寢情況，還有黨員對接寢室情況，所以睡得晚了些～
【聽書】
三月聽書19本，筆記19篇。目前為止2022已經過去90天，共聽書91本，當真是很勤勞了(摁個棒)三月書單如下：
【課程】
一些備注說明：
1、《論語》✘289節(已讀完)
孔子為萬世師表，從2021.7.30到2022.3.30，很碰巧都是30號，一個開頭一個結尾，整整8個月終於把《論語》289節全部學完並碼完111篇學習筆記。我下了8個月的棋終於迎來了終局啊(感動～)，等我孟子、道德經、莊子看完了我要開始論語二刷了！！
2、《42位中國歷史奇男子》✘42節(已讀完)
筆記42篇，這42位分別為：諸葛亮、曹操、秦始皇、司馬懿、范蠡、蘇秦、張儀、范仲淹、曾國藩、紀曉嵐、嵇康、阮籍、王羲之、李白、辛棄疾、岳飛、八大山人、金聖嘆、項羽、霍去病、漢武帝、蘭陵王、隋煬帝、唐太宗、忽必烈、康熙、曹植、潘安、李煜、杜甫、宋徽宗、柳永、陸游、湯顯祖、納蘭性德、漢文帝、陶淵明、玄奘、惠能、王維、唐伯虎、曹雪芹
3、《傳世文學名著43部》✘43節(已讀完)
讀完43部名著，寫完43篇讀筆，感覺自己整個人升華了(捂臉～)我收回我說過的話，看書不應該帶有功利色彩，你不愛看的書里往往有你想要的東西。43部名著書單如下：
【積極有意義的事情】
✔0301
雖然生日是2月21日過了一次，但農歷生日是正月二九，家人在3月1日又給我送了一次祝福，收到了爸爸的紅包～這個21歲的生日應該是在最多人見證下度過的，同時也宣告我要正式奔三了(捂臉～)
從小我就被同學說心理年齡和實際年齡不符，總有一種超越年齡且不合時宜的「成熟」。天地皆為一須臾，時代的一粒灰塵落到個人身上，也會將人壓得喘不過氣。但我想我力所能及的活法是——在還活著的日子裡去盡力成為溫暖明亮的存在。
三月是平淡且安靜的，彷彿暴風雨來臨之前一望無垠的海面，唯有一些細碎的聊天被我記錄下來視作珍寶。
✔0304和雲廣的聊天
今天突然覺得干飯是一件多麼美好的事情，可能是這個學期和曉月一起吃飯的緣故，感覺靜靜地干飯並且吃完真的是一個神聖的儀式，為了節省時間而打包吃飯是絕對感受不到這種慢慢流淌的生活哲學的。
有人說：「什麼愛呢？愛就是在一起吃好多好多頓飯」。我覺得有道理，一起吃飯可以增進感情，哪怕什麼都不說，靜靜地一起吃飯也是一件很美好的事情。
✔0305和周老闆and大爺的聊天
老闆的天，我是真的聊不下去(擺手)
讀《給孩子的演講》感悟：
第一，演講即公眾表達，是一種能力
其實害羞和內向是很不同的，害羞是因為你介於他人的評價，在意別人的眼光，所以導致自己不勇敢。而內向則是內心感受力強，心靈豐富敏感，不那麼勇於表達。所以害羞是可以克服的，而內向則不需要克服，應該去利用和轉化。像羅斯福、甘地都是偉大的演講者，他們都是內向而且文靜的人，但他們都成為了改變人類進程的人。很多我身邊的人，尤其是雙惟的隊友可能會覺得我很能講，我應該是一個天生就會演講的人吧。但其實不是，我本質是內向而且文靜的，內心豐富又極其敏感，我能夠在講台上氣場全開，滔滔不絕，是因為我善於給自己做心理建設。我只有一種能力，就是把自己平時儲備的能量在演講台上釋放出來，當眾表達是我發泄情緒的一種方式。
第二，不在沉默中爆發，就在沉默中滅亡
據調查顯示，人們最害怕的不是死亡，而是——演講。我們的原始基因決定了我們害怕被他人排斥與不接受。一頭狼被逐出了狼群是活不下來的，所以孤立意味著死亡。那麼為了不被社會邊緣化，我們會拚命合群，然後過度保護自己。我記得龍翔在我們夜談會時曾說：「我從隊助團回來19級後，想沉澱一段時間，可是沒有想到，沉澱，變成了沉默」。這時我才突然明白那句話：不在沉默中爆發，就在沉默中「滅亡」。如果是為了積蓄力量而沉默，終會有釋放的一日，那是不鳴則已，一鳴驚人。可是如果只是為了保護自己而不發聲，漸漸就會在人群中失去話語權，變得不被重視，成為一個徹底的透明人，喪失發聲的能力。我想，沒有人可以活成一座孤島，你必須要去與他人發生鏈接，去溝通，去表達自己的立場與態度，這樣才能為自己贏得一個穩定和諧的環境。這個世界永遠都不會因為你善良就對你善良，善良是需要自己去爭取和維護的。
第三，好的演講者並不是天生的，是後天培養的
我的演講喜歡的慣用開頭就是：「我想送一個禮物」。一來這樣可以消除我的緊張情緒，這是屬於我特有的心理暗示，每次一說這個開頭我就可以順暢地接下去。二來因為演講的秘密其實就在於提供新的思想，相當於贈送一份禮物。你表達的東西對別人而言一定要有新鮮感，不然則是空洞的，這場演講的價值就會大打折扣。
第四，好的思想家不一定是好的演說家，但是好的演說家一定是好的思想家。
有很多隊友不敢演講，或者認為自己不善於演講，我認為除了緊張等「術」方面的因素外，更重要的是沒有掌握其中的「道」，也就是看的書太少了。沒有輸入怎麼會有輸出呢？假設我們的大腦比作一個水池，如果只有出水沒有進水，那麼這水池總有一天會乾涸枯竭，反之，若只有進水沒有出水，這水池裡的水則會腐壞變質。所以要既有輸入也有輸出，最典型的就是：
第五，公開表達自己是中國學生亟待提高的能力。
曾經有35位頂尖美國教授對於中國學生的一致評價都是：「無論如何鼓勵，他們就是不說話」。中國學生不善於當眾表達，害羞且內向的現象普遍存在。相比中國學生，美國孩子不擅長考試，更注重表達。低年級會開展像「show and tell」這樣的微型表達課或者是人物情景假設游戲，讓孩子介紹自己帶來的一樣東西或者隨機應變進行即興演講。而高年級則會開展辯論賽，辯題例如：誰在第二次世界大戰中丟下了原子彈，是美國人還是日本人？紙質課本還是電子課本更適用於如今的課堂？應不應該廢除死刑？運用辯題來調動學生的積極性和好奇心，在搜索資料，准備演講的過程中，孩子們既掌握了知識，同時也鍛煉了上台演講、合作交流、文獻檢索等重要綜合能力和素質。這是我一直非常嚮往的教育模式，也是我希望帶給中國教育制度改革的一個方向。革命尚未成功，吾輩仍需努力啊！
✔0308和祥威的聊天
這天是婦女節(笑哭)，我再次發覺我需要向祥威學習的很重要的一點就是：真誠地表達自己內心真實的想法。
✔0309和佳美的聊天
今天重操舊業，借乳腺癌宣講的機會再次站上了講台。朋友，不知道你每次站上講台時是什麼感受？是緊張，忐忑，還是憂愁？
我想說的是，每次站上講台，我心中更多是——興奮，那種在恰到好處的演講與被人注視的壓力和我對自己能力與實力的充分自信的雙重壓力下，我的大腦會快速地分泌大量的多巴胺，達到一種很亢奮的狀態。
我6歲時，坐在講台下，我就覺得我應該站上那個講台，成為大家注視的焦點，不論講得好不好，不論結果怎樣，不論需要花費多少時間去准備，我都會享受每一次在講台上演講的過程。三尺講台訴衷情，周歲抓鬮時我拿到的也是那一把尺，我是相信命運的，冥冥之中，我們都是自帶劇本來到人間的歷劫者。兜兜轉轉，我信我是註定要回到我的軌道上的，因為那裡才有我的全部星河。
✔0311和阿貞的聊天
我們都在斑駁的歲月里見證彼此的成長，成長也許伴隨著頭破血流，也許意味著面目全非，可不論如何，始終有我記得你最初沖動又赤誠的模樣❤️
最近，早上6點40多就可以到教學樓，路上可以碰到雙惟的老朋友，可以看到校衛隊訓練的英姿，到了教室可以聽到國旗台的升旗聲，可以看到偷偷躲進教室的小麻雀嘰嘰喳喳地朝我一跳一跳蹦過來，還可以聽到一陣陣公雞打鳴的聲音，可以看到鑲滿陽光的走廊，早起真的好美好啊！
✔0312和曉月的聊天❤️
星星浪漫不止，你是月亮遺失在人間的天使。遇到你，我發現我的浪漫遠遠不夠，不夠承載你那顆晶瑩剔透，至良純善的心靈。
早上正好送彬去考教資，一起聊了很多：
我想，如果我將來被確診為癌症，我一定不會老實地待在醫院接受治療，我要去做我一直想做的事情：用腳步丈量世界，瘋狂地去跑，去跳，去自己力所能及的最遠方，去過一種無拘無束，無憂無慮的生活。
其實，我認為癌症未必不是一種解脫。比死亡更可怕的是丟了自由。
我媽在我很小的時候就曾問過我：「如果我將來得了重病，躺在床上不能動了，醫生問你是救還是不救，你怎麼選擇？」
當時的我不假思索地說：「我肯定要救啊，人的生命是最寶貴的」。
媽媽靜默了一會，說：「如果真的有那麼一天，不要救」。
還很小的我被嚇壞了，哽咽地問為什麼，可媽媽就不再回答了。
長大後我才明白，世界上有很多東西比生命更重要，比如自由和尊嚴。與其在病床上苟延殘喘生不如死，不如自己去選擇一種自由的生活方式。向死，其實就是生。
可有的時候啊，我又想不明白，如此珍視自由的她為什麼又要「囚禁和壓迫」我這么多年，以至於我對於自由的渴望真的遠遠超過其他一切。這是一個我還在思考的問題，但我相信總有一天生活會給我答案的。
✔0313
今天去聽了21級班委換屆周末活動，也看看我們的老團委們，感觸頗多。
第一，競選班長的余欣然隊友著實有驚艷到我，雖然是21級的隊友，但那種大方簡潔的聲音和自然娓娓道來的表達一定是歲月沉澱的結果。
第二，嘉樂最後的總結發言讓我受益匪淺，勾起我很多的回憶和思考(每次看嘉樂控場都會感慨於他的魄力和強大氣場，每次聽嘉樂說話都能被完全地戳到內心深處！)
學委是「太陽」，在有限的生命中不斷地散播無限的光和熱，我想我也是這么認為的，這也一直是支撐我任職大學委的底氣與動力。
再者，量變能否引起質變？我想是可以的，但是量變要達到一定的程度才能引起質變，而這個一定程度包括數量和強度兩個方面，以演講為例，我們不光要注重參加的次數，還要注重刻意練習的訓練強度，只有不斷反思——總結——提高，才能真的達到我們想要的量變。
另，嘉樂說在《給一年後自己的一封信》里只寫上了三個字——「孫悟空」，這一點很戳我。我最近恰好在看《西遊記》，我認為這本書剔除名著的王冠後，我更覺得它是一部以孫悟空為主角的個人成長史，從一隻壓在五指山下的野猴——戴上緊箍咒斬妖除魔的孫悟空——無所不勝的斗戰勝佛，孫悟空是不完美的，但也正是因為這份不完美，所以他才顯得親切和可愛，他才有豐富的成長空間。在雙惟的我們其實都是不完美的，不過追求卓越的這個過程真的很完美！感謝聽到大家的演講，受教了❤️
斥玫，斥玫十四隊，63朵玫瑰花，6位隊助，百舸爭流，揮斥方遒，雙惟一路，初心如故，那五周的日子一幀一幀在腦海中慢速播放。有人說因為有感情所以不理智，因為有感情所以會痛苦。
的確，感情是很折磨人的，和斥玫在一起的歲月像是談了一場浪漫得不真實的戀愛。可夢是用來碎的，夢醒了，我們就要像彗星一般，回歸到屬於自己的軌道里繼續前行，完成獨屬於自己的那些未盡的使命。
最後想說：時間可以平淡一切，可是愛會永恆。願我所愛之人，餘生平安喜樂❤️
✔0315和大爺的聊天
✔0316
最近疫情變化大，事情也多了許多，一連開了好多好多的會議，每次都是一個小時起步，不過好在快過去了(捂臉～)
✔0317
昨日聊天時，聽到室友說買了實體的冰墩墩模型，預售太多還未到貨。室友說本來不想買，但是看到別人買了就想跟風。我(無語，捂臉～)，如果不知道自己在跟風那隻能說是從眾心理潛移默化的影響太過強大，既然已經知道自己在跟風還沖動消費買這么多真的不知道該怎麼說了(笑哭～)
果然，人們都怕自己格格不入，寧願成為烏合之眾，也不願與眾不同。
✔0318
收到了璐瑤送的生日禮物，超級開心！！！
我和璐瑤13年認識，如今已經快9年了，三年又三年，身邊的人換了一個又一個，但是沒有幾個能讓我留戀如此之久。
你從不直接說一些我喜歡聽的話，你擅長做出來，總說從小到大你寫給我的信，送給我的禮物堆起來都有一座小山那麼高了。我承認我真的不是一個好接觸的人，看起來溫和熱情，可是實際性子淡漠，真正走進心裡太難。可是你從來都沒有放棄過，一直在用行動去告訴我——「你值得」。
「要樂觀，要真誠，要熱愛生活」是你告訴我的最重要的道理，這么多年我奉為圭臬。
璐瑤，春天來了，見面的日子不會遠了，我始終記得要一起踏遍萬水千山的約定，要一起看春的百花，夏日的涼風，秋天的葉，冬日的雪。人生得一閨蜜如你，足矣。
✔0319和慧賢的聊天
✔0320
讀《沉思錄》有感：
既然你現在的能力不足以全面地改造世界，不足以全面地改天換日，不足以全面地和各種各樣的你看不慣的邪惡勢力作戰，那麼你就不妨等一等，歇一歇，養精蓄銳，通過觀察世界，來深化你對世界的認識，由此你所得到的新知識和由此節省下來的心力，就有可能在你人生下一階段的運作當中，發揮其應有的作用。
其實我真切地知道，在江中這里我壓抑了自己的性格，在忍受生命加諸給我的「坎坷和苦難」，但也因此我明白了一個道理：當我有選擇權利的時候，我一定不會再把我的人生假手於人。我要自由，徹徹底底的身心自由，我要過我想過的生活，做我想做的事情，學我想學的知識，去實現我想要為之奮斗一生的夢想。
人生最讓人難過的就是無夢如浮萍者卻在活著卑微逐夢如螻蟻者夢寐以求的生活。得到的不珍惜，得不到的卻又無比嚮往。人生是什麼？我想，快樂與痛苦之間，等待已久與如願以償之間，便是真實的人生。
✔0321
最近睡覺很踏實，果然，春天和下雨天真的是睡覺的絕配。
寫文《月亮與六便士》：
最近一直在關注20220321MU5735的進展，原來真正的別離沒有桃花潭水，沒有長亭古道，只不過在同樣灑滿陽光的早上，有人留在了昨天。
每一個民航人上的最後一課：「如果遇到不可逆轉的空難，盡力減少對人民生命財產的危害，盡可能減少傷亡人數，然後，坦然赴死」。希望所有猝然離世的天使能在天堂找到回家的路❤️
✔0324和大爺的聊天
✔0326
讀《撒哈拉的故事》感悟：
三毛：「生活不只有眼前的苟且，還有詩和遠方」。其實三毛的《撒哈拉的故事》是我從小到大第一本反復看的書，來來回回看了至少7遍，那時才初中，就想成為像三毛一樣的人，穿著波西米亞的碎布長裙在撒哈拉沙漠，與自己愛的人把平淡的生活活出花來。
12歲那年有一個女同學問我：「新穎，你覺得哪一本書可以代表你？」那個時候我答：《撒哈拉的故事》。在大學，班主任在我們入學時曾問我最愛哪一本書，我依舊回答：《撒哈拉的故事》。
我熱愛自由其實遠遠勝過我愛生命，我想像風一樣自由自在，無拘無束，不是說要遠離世俗，沒有禁錮，而是這顆心毫無畏懼。
聽曉月說，早上周老闆特地過來送金絲皇菊給我們
老闆的愛，我和曉月可得好好收著，不敢辜負。還記得初見老闆的時候，穿著一身黑，其他歸隊的隊助都迫不及待地想要分享一下自己的隊助經歷和感悟，他默默地站在人群中。
第二天我聽到了老闆的隊助感悟，說實話，他的分享是唯一戳中我的，那個時候才發覺原來隊里有一個還蠻厲害的男孩子，叫周龍翔，但還是無感(笑哭～)。
再後來，很讓我感動的是那封以刺蝟之名凌晨24：00卡點發給我的信吧，《我從地獄前往天堂》，很幸運有人看穿了我想要表達的深意，「在這個薄情的世界深情地活著」，「外婆說每個人的心中都應該擁有一位超級英雄」，「要大笑、要做夢、要與眾不同，人生是一場偉大的冒險」。信中簡單的道理卻支撐了我許久，也讓我感悟到了一種淡淡的對於生活的熱忱和溫柔。
也許「人生是一場偉大的冒險，每一次的嘗試都是一次偉大的嘗試」的斥玫帶隊理念之一也是那個時候開始萌發。那時，我常百思不得其解，老闆為什麼要用刺蝟作為網名？三毛曾說：「因為刺蝟的肚子是非常柔軟的，可是渾身卻長滿了尖刺，讓你想擁抱卻無從下手」。現在想來，有點道理。
我說過我是一面鏡子，以自我反觀他人，我是一個喜歡整理過去和觀察世界的人，一個人如何變好，如何變壞，自己往往看不清楚，但是他人卻能多懂幾分。老闆變了太多，不再是那個握手只握一半的高嶺之花，不再是那個總沉默的高冷「學長」，不再是那個聊天半天不回，怎麼付出都沒有回應的boy，唯一不變的是老闆還是一件衣服穿一個月(hiahiahia～)，此外還多了玻璃心、直男、不會聊天等標簽(無情臉～)
✔0327
這是20歲給你的人生禮物，所以你需要去接受這樣一種人生過程，然後再走出來，這里經歷的痛苦，對未來都會有價值。你不可能預見地將生命的點滴串聯起來，只有在你回頭看時，才會發現這些點滴之間的聯系。正是這種信仰不會讓人失去希望，也會讓你的人生變得與眾不同。
我總認為惡人自有惡人磨，一個糟糕的人會遇到一個比他更狠的人去整他。畢竟抬頭三尺有神明。人善人欺天不欺，人惡人怕天不怕。
命運的神奇之處，就在於他會讓你陷入絕望，讓你無助，只有你鼓起勇氣，再次上路時，它才會在前方給你一道彩虹，彌補當初生活的灰暗。有時，我只恨自己不能看盡這天下書，唯有寫作能帶我逃離這痛苦的現實，暫時地聊以慰藉。
✔0330和美銘的聊天
所以說，三月是平淡且安靜的，2022已經過去了四分之一，盼四月眼裡有光，心裡有夢，加油(ง •̀_•́)ง！！