睡覺前喜歡聽書

Ⅰ 晚上聽書對健康的影響

耳塞機不宜長時間塞在耳朵里，影響聽覺、聽力。

Ⅱ 聽書入睡是什麼心理

聽書入睡的心理健康應該就是說明在身體的各個方面，我們會產生一定的心理依賴

Ⅲ 晚上睡覺聽書好不好 請給我專業的回答

不好大腦得不到休息

Ⅳ 晚上聽著書睡覺，馬上睡著，但是還有知覺，包括聽書的內容都還記得，

這個是有科學解釋的，這種現象民間俗稱鬼壓床，但事實和鬼沒有一點關系！
這是因為你在需要休息的時間，還在聽小說，你的身體已經放鬆進入睡眠了，但是你的大腦還清醒著，忽然感覺有人掐你脖子可能是有冷風吹過或者是你的耳機線因為睡覺姿勢等原因變得比你的體溫低，然後因為某種睡姿的改變忽然接觸到你的脖子，身體遇冷受刺激反饋給你的大腦讓你產生的錯覺。
綜上，睡覺時就睡覺，不要干別的，正常休息！

Ⅳ 睡覺時喜歡開著電視有聲音才能睡著，是一種什麼樣的體驗

我每天晚上睡覺必須有電視的聲音或者是 喜馬拉雅聽書的聲音。有人會問你為什麼要這樣呢？有電視聲音和喜馬拉雅小說聲音不會影響你的睡覺嗎？這個生活習慣我也不知道從什麼時候開始養成的，但是我會明確的告訴你，只有聽著電視聲音和喜馬拉雅聽書的聲音，我才能夠睡得踏實，我才能夠安然的進入睡眠。

每一個人都有別人不理解的生活習慣，無法用正常意義上解釋這個問題的存在。我想這應該與一個人從小的生活環境，成長環境，家庭影響等等各方面影響所造成的。這些不合理的生活習慣也讓人們通常稱為癖好！由於長年日久形成的不可更改的壞毛病，有時候會給他人或者自己的親人帶來諸多不便，但是真的實在沒有辦法，如果在我睡覺的時候，沒有電視聲音或者是西馬拉雅聽書的聲音，我會徹夜難眠，翻來覆去折騰一宿。壞的生活習慣養成後就很難改變，只能盡量的選擇不要打擾別人的休息，影響別人的生活。

這個壞毛病的形成應該與小時候的經歷，和參加工作的壓力有著密切的關系。我小的時候。生長環境特別的惡劣，家庭環境更是特別的糟糕，每天父母在不停地吵架，不停的打架！為大的事情也吵，為了小的事情也吵！經常飯還沒吃完飯桌子就被揍了！從我的內心當中很缺那種安全感，很缺父母的關懷，父母的愛！根本就沒有父母的教育，他們的教育就是揍我一頓，從小自生自滅自我形成了許多壞毛病，從小缺少安全感的我，使我天生對任何事物都十分的敏感！導致我參加工作後，總感覺到十分自卑，處處小心謹慎更不善於與同事相處，這種不健全的性格導致我，會因為一些小事與同事斤斤計較，最後發展成和誰的關系都沒有處理好。我時刻保持著警惕，對任何事物任何人都抱有一種懷疑的態度，時時刻刻都感覺自己身處於恐懼當中，總想用一種東西或是一種事物來保護自己的安全。這應該就是我養成這些壞毛病的最根本原因。

我們每個人降臨在這個世界當中，都是從兒時少年，青年，中年，老年直到死去這一個過程中循環的，因此我時刻在想，既然我的童年是不幸的，我就不會讓我的下一代同樣經歷我的童年不幸，至少我會給他一個安全全的家，溫馨的家庭環境會讓孩子茁壯成長健康心理。我也希望有和我同樣經歷的人們一定要維護好，保護好自己的下一代，讓所有的不幸就讓我們這一代承受吧！願所有的快樂幸福永遠伴隨在我們後代的身邊。

Ⅵ 睡前聽書舍是正規的嗎

只要喜歡聽書，無論什麼時候都可以聽。能聽到心裡去。

Ⅶ 躺著聽書好嗎有危害嗎

躺著聽書要注意盡量不要用耳機，閉上眼睛，邊聽邊思考，還可以隨時入眠，是個很好的方式。

Ⅷ 為什麼聽書容易入睡

書裡面的內容是柔軟的，而玩游戲電視劇都是有情節高漲的，所以聽書會很快入睡

Ⅸ 我是個聽書迷，最近上癮了，辦公的時候聽會不會影響工作效率啊還是睡前或者早起聽比較好呢

我也是聽書，但上班很有精神，不聽我才會打瞌睡。

Ⅹ 睡覺聽書是好習慣嗎

是可接受的習慣，有助睡眠，只是每次時間不要太長。